断食之前的“非难”

断食第22天，她自称瘦了13斤。

断食日记引发强烈质疑

美女断食30天引发强烈质疑

美女断食：只喝果汁蜂蜜牛奶 网站推荐：获得50万次点击

“断食三十天，用清水洗净在尘世的痕迹，并且在这三十天中，我要把这个过程记录下来。”一部“美女断食日记”日前在网上公布并引来50万的点击量，日记的主角是一位网名为“非难”的23岁中国留德女孩。现在，“断食”计划已经进行到第22天。从目前“非难”公布在网上的照片和日记来看，她身体心、情各方面都还好。

而专家认为，网站力推残酷的断食行为可能会给当事人造成压力，甚至会让更多的网友去模仿。

事件

打算断食30天第22天已“瘦了13斤”

“断食第一天，蹲下去站起来或者动作快了就会头晕胸口沉重，还有一直流鼻涕……”

这一篇日记发表在11月1日，是“非难”断食的第一天。“非难”的断食计划包括三个阶段：减食期（10月25日－31日）：从正常饮食慢慢减少到蜂蜜水；断食期（11月整月）：只喝水或蜂蜜水，正常做事；复食期（12月1日－21日）：从蜂蜜水慢慢增加到正常饮食。

“非难”自称目前在德国留学，今年23岁。从10月底开始，她的“断食日记”和每天的照片开始发在猫扑网上。“非难”说：“想要断食一开始有点冲动，其实就是想给自己一个挑战，一个改变懒散自我的机会。我以前做什么总是很难坚持下去。把日记发在网上是希望能够督促自己，而并非作秀。”

到昨天，“非难”已经只喝蜂蜜水“断食”22天了。她说自己身体还好，“瘦了13斤”。“在断食过程中，感觉自己更坚强了，对自己认识得更清楚，发现自己更依恋这个世界。”

日记·摘录

断食第1天（11月1日）

动作快了头晕

今天是我正式断食，我不知道自己真的能坚持到哪一天，不过我希望有一个好的开头。大概是我减食期做得比较好，现在没有胃疼和饿的感觉，不过今天明显比昨天辛苦，蹲下去站起来或者动作快了就会头晕胸口沉重，还有一直流鼻涕，嘴里有痰，大概是排毒吧，还有就是更怕冷了，我现在是躺在床上打字上网，没有坐在电脑桌前了，脚底还有热毯在焐着。

断食第6天（11月6日）

拎不动电脑包

身体开始有些难受了，爬不动楼梯，拎不动电脑包，脚底心在抽筋，喘不上气来。从明天开始，我恐怕要多在家里休息了。

在地铁看到一个女人在楼梯上艰难地向上拉着婴儿车，我急忙过去从下面把车子往上推，不过一点力气都使不上。

现在的我，连帮助别人都心有余而力不足，真的有些气馁。

断食第20天（11月20日）

每天喝新鲜果汁

新的一周，心情也大好……我还很好。现在每天喝新鲜打制的蔬菜果汁和100毫升牛奶，热量计算在400千卡左右，其实就是把水果蔬菜打成汁喝，不是吃固体而已，所以不要担心我的身体，这些热量够我活蹦乱跳，进行正常的生活。

质疑一

断食是否有损健康

网站：不一定对身体不好

专家：这样做会饿死人的

“非难”在日记中写道，她现在每天摄入的热量在400千卡左右，其实就是把水果蔬菜打成汁喝，不是吃固体而已，所以不必担心她的身体。“这些热量够我活蹦乱跳，进行正常的生活。”