早晚寒气逼人 中午艳阳高照

原标题：早晚寒气逼人 中午艳阳高照

本报讯（杨春竹记者赵晓娅）早晚寒气逼人，中午艳阳高照。放眼大街闹市，各种穿衣可谓五花八门，有的短衣短裙，有的长衣长衫，有的赤膊赤腿，有的厚衣厚裤。这种时候，人们自然而然地想起那句流传已久的“春捂秋冻，不生杂病”的养生格言了。

所谓“秋冻”，顾名思义是指随着秋季的到来，气温的逐渐降低，天气的转凉，人却应该适当地少穿点衣物，有意识地让身体冻一冻，以便逐渐提高人体的抗寒能力，逐渐适应寒冷的天气，达到强身健体少生病的目的或效果。其实，这种以退为进的方法确有道理，不过，万事万物都不能一概而论，讲究的是因时而异，因人而异。

“秋冻”一要看“天时”。当天气变化比较平缓时，比如在初秋时，一段时间每天的气温起伏变化不大，或者一天之中最高温度与最低温度的温差不太大。这种时候少穿点衣服，使身体略感凉意，但不感觉寒冷，即有点冻的感觉是可以的。

不过要注意的是，一旦有强冷空气到来，引起气温急剧下降时，就不能一味地追求“秋冻”了，这样不但达不到强身健体的目的，反而会招灾惹病，感冒和某些呼吸道疾病就会不请自来。因此这个时候就得见机行事，要及时、适当地增衣保暖了。

“秋冻”更重要的一点是因人而异。要根据自己的体质，即抗寒、抗病能力量力而行，不可急于求成。对于那些身体调节功能较差的年老体衰者以及长期疾病缠身弱不禁风的人则是不宜“秋冻”的。

今天天气依旧秋高气爽,早晚很凉,大家注意添减衣物,来看看省气象台发布的具体预报：今天白天，省的西北部多云间阴天有分散阵雨，其余地区多云到晴天，东部地区夜间到早晨有雾；今天夜间到11日白天，省的西部阴天间多云有分散阵雨，其余地区多云到晴天，东部地区夜间到早晨有雾；11日夜间到12日白天，省的西部阴天有阵雨，局地有中到大雨，其余地区多云。

今天白天最高温度：省的东部及南部边缘地区为27-30℃，其余大部分地区为20-26℃。