身体出现不适这些穴位帮您止痛

原标题：身体出现不适这些穴位帮您止痛

本报讯（华商晨报 华商响网记者 周苗苗）生活中难免出现身体的某个部位出现疼痛，而疼痛的程度又不至于想去就医，可干忍着又太遭罪。

为此记者邀请沈阳市中医院针灸门诊主任李宁为大家介绍几个能够止痛的穴位，希望您的身体出现不适时能够帮助到您。

如果因感冒引起的头痛可以揉太阳穴；如果因睡眠不好引起的头痛可以揉风池穴、印堂穴。需要注意的是，每次揉穴位止头痛不应超过半小时，而且要按照顺逆时针有规律地揉穴位。

阳白：前额部眉弓上，瞳孔直上，眉上1寸（同身寸）

太阳：老百姓俗称太阳穴，在颞部，在眉梢与目外眦之间，向后约1横指凹陷处

风池：在项部，在后发际内，枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处

印堂：在前额，当两眉头正中

大椎：脊柱上，低头时颈后高骨，当第七颈椎棘突下

牙痛可以按压虎口，左侧牙痛按右侧虎口，右侧牙痛按左侧虎口，力道可以适当重一些；也可以按下关穴，哪侧牙痛就按哪侧的下关穴。

下关：在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处

合谷：在手背虎口处，第1、2掌骨间，当第2 掌骨挠侧中点处，对侧取穴

若因劳累导致的胸闷、心痛可以按压内关穴、神门穴，不过医生提醒心痛可能是多种急重症一起的，所以出现心痛的症状时还是要立刻就医。

内关：在腕部掌侧，腕掌横纹直上2寸（同身寸），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间

神门：在腕部掌侧，腕掌横纹尺侧端（小手指侧），尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处

肩痛可以按压位于锁骨中断的肩井穴，不过如果按压过重的话可能会造成气虚，引起胃胀、经血过多等问题，所以应该慎用；也可以按大椎穴（位于低头脖子后最高的地方）。

大椎：脊柱上，低头时颈后高骨，当第七颈椎棘突下

肩髃：在肩部三角肌上，上臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处

肩贞：在肩关节下方，上臂内收时，腋后横纹头上1寸（同身寸）

天宗：在肩胛部，当冈下窝凹陷处，平第四胸椎棘突

大椎：脊柱上，低头时颈后高骨，当第七颈椎棘突下

肩井：在肩上，当大椎与肩峰连线中点。此穴下气，孕妇、经期及体弱者禁用

背痛可以热敷或者按揉胳膊自然下垂后两个肩甲下角连线中点的地方（第七胸椎）。

本组图片由华商晨报 华商响网记者 陈思 摄