预防近视的“鹰爪益视操”，大人小孩都说好

原标题：预防近视的“鹰爪益视操”，大人小孩都说好

两天时间，五百多人来参加活动，有人冒着酷热从金华、千岛湖、嘉兴等地赶到杭州，只为听这珍贵的一小时教学……“杭州动动帮”联合杭州市武术协会，邀请我省非物质文化遗产项目“鹰爪功”的传承人、杭城“鹰爪门”掌门人殷祖炎在杭州市下城区体育场进行了为期两天的暑期特别公益活动——用传统武术防治现代文明病，防治近视，学练鹰爪益视操。结果现场氛围相当热烈，帮帮君请专业人士记录下殷老师的“鹰爪益视操”全程教学内容，没时间到现场的，关注“杭州动动帮”的视频推送，赶紧自学起来吧！

殷祖炎今年85岁高龄，依旧耳聪目明。他说，自己少年时代拜了上海“鹰爪王”陈子正的传人为师，学得鹰爪功。而这套鹰爪益视操是殷老师上世纪八十年代创编的，共八节，既借鉴了传统的鹰爪功练眼训练，也有穴位的自我按摩，已获得国家专利。

“昨天我一个人来学，觉得很不错，所以今天叫了女儿再来。”一头白发的卢美玉说。

而现场更多的组合是家长带着有点近视的孩子们来学。这些大人往往身兼数职，有的全程拍摄，准备拿回去全家学；有的大的比小的学得更认真，又比划动作又作笔记。当然，目的都一样啦，希望小的们保护好他们的“心灵窗户”。