退热贴和冰垫管用，但别乱用

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　　退热贴 资料图片

　　冰垫 资料图片

炎热的夏天到了，除了空调、风扇外，还有什么方法、神器可以消暑？昨天，现代快报记者发现，退热贴、冰睡垫今年已经开始热卖，不少人大赞“真的有效果”。不过，过分贪凉，有的时候也有弊端，特别是颈椎病、肩周炎的患者，也许一觉醒来，就觉得脖子、肩膀酸疼难忍了。夏天，有时适当出出汗，也是有利健康的。

退热贴 用着舒服，但不宜频繁使用

这两天，南京天气有点闷热，徐先生一看冰箱里还有给孩子退热用的冰贴，就拿出来自己盖额头上，觉得挺舒服。

在网上，这种退热贴早被卖家标为“消暑利器”。卖家甚至形容为：“40℃-50℃的烈日下突然泼一盆凉水的感觉。”

南京同仁医院儿内科副主任医师王晶说，退热贴是由无纺布、薄荷脑、对羟基苯甲酸、水组成。借助水分、乙醇蒸发散热。其实说白了就是物理降温。人体内正常的散热有利健康，夏天本应该多出点汗，不宜长时间人为频繁降温。

冰垫 患肩周炎、颈椎病的人要谨慎使用

一个冰垫卖家称，很多宿舍没空调的学生，很喜欢这种冰垫。

有学生评价称：“睡着凉凉的，虽然睡久了会变热，但还是比一般凉席强些，因为咱学校没有空调，睡起来用电扇吹吹就又凉快了。”

不过，有用过的买家说，也不是想象中那么凉爽。

淮海路社区卫生服务中心针灸科专家提醒说，患有肩周炎、颈椎病的市民如果非要使用冰垫，最好不要再吹空调；而如果市民患有比较严重的颈椎病，最好就不要使用冰垫了。

神器盘点

瓜皮内裤

“西瓜皮内裤”被网友奉为“大神级消暑神器”。

南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明介绍说，这种方法不是真的实用和健康，最直接的危害就是易使宝宝出现红疹等皮肤类疾病。

冬瓜

抱着冬瓜睡觉，去年曾经流行过。据说，1小时能降3℃体温。有专家表示，冬瓜降温确有其事，在炎热的夏天，抱着冬瓜睡觉，人身体的热量会传递到冬瓜上，从而达到降温的作用。