光脚穿鞋增加皮肤癌风险 频繁修脚长茧速度更快

原标题：光脚穿鞋增加皮肤癌风险 频繁修脚长茧速度更快

炎炎夏日，穿上漂亮的裙子和绚丽的高跟凉鞋，是很多都市女性的最爱。不过夏天也是足部疾病的暴发季节。夏天的高温不仅可以使人的汗毛孔张开，也可以使人的出汗量增加，带来足部肿胀、发炎等一系列问题，而光脚穿凉鞋、频繁修脚等不良习惯，更会让足部雪上加霜。.

不良习惯一：光脚穿凉鞋

夏天很多人穿凉鞋都不穿袜子，以为这样能快速凉快排汗防治汗脚。其实，夏天穿鞋不穿袜的行为已经对脚部造成了伤害。

光脚穿凉鞋，会让皮肤直接受到阳光的“烤灼”。阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成，使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，并使皮肤抵抗力降低。甚至有资料显示，光脚穿凉鞋者的脚部皮肤大面积直接受阳光曝晒，增加了发生皮肤癌的风险。

人的双脚热天本就容易出汗，如果不穿袜子直接穿鞋，尤其穿透气性不是很好的皮凉鞋、塑料凉鞋甚至旅游鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，真菌在湿热的环境里极易生长，还会引发脚部真菌感染。

不良习惯二：频繁修脚

没有袜子的保护，脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚，增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡眼”的几率。

很多人喜欢在很放松的环境下摆弄自己的脚，不由自主地撕扯脚茧，或者用剪刀、指甲刀去除脚茧。其实，这样做不仅容易造成修剪处皮肤不齐整，脚茧还容易变得更厚更硬。这是因为脚茧削去一段时间后，还会增生，需要反复切削。但是过于频繁的修脚可刺激皮肤角质化，长茧的速度反而会更快。

（扬子晚报）