3步疗法淤青好得快
2014年06月05日 02:28
来源：重庆晨报
第一步：冰敷。立刻冰敷患处10分钟可减少血流量使淤青最小化。隔20分钟重复冷敷。第二步：抬高。刚磕碰时，在冰敷的同时，抬高受伤的腿部或手臂。第三步：热敷。24小时后热敷患处促进血液循环，清除淤血。每天多敷几次，每次20分钟。
原标题：3步疗法淤青好得快
一些小磕碰很容易在皮肤上留下淤青，如果处理得当可加速其恢复，减少疼痛感。
第一步：冰敷。立刻冰敷患处10分钟可减少血流量使淤青最小化。隔20分钟重复冷敷。第二步：抬高。刚磕碰时，在冰敷的同时，抬高受伤的腿部或手臂。第三步：热敷。24小时后热敷患处促进血液循环，清除淤血。每天多敷几次，每次20分钟。
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