杨雪菲“唱诵”瑜伽

原标题：杨雪菲“唱诵”瑜伽

瑜伽教练杨雪菲最近推出专辑《雪菲瑜伽唱诵》，倡导通过致敬、歌颂、赞美、呼唤去寻找内心深处的喜悦和自由。

杨雪菲介绍：“我在十年的瑜伽学习和教学历程中，感受到瑜伽除了呼吸和体位，冥想与唱诵也是不可分割的组成部分。唱诵是语音冥想的一种方式，它是帮助我们唤醒精神本我的工具。无论是练习瑜伽，还是语音冥想，唱诵都能迅速把浮躁的心拉回到当下。”她认为，在当今社会，瑜伽唱诵不仅仅适合瑜伽练习，现代人在开车、工作或生活中的其他时刻，都可以通过聆听唱诵来获得更多纯净和安宁。

（小威)

小威