邓小平的保健之道
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晚年戒烟
最后，晚年戒烟也是邓小平身体长期健康的一个因素。小平同志吸烟的历史很长，繁重的工作使他每天要吸大约一听香烟（50支），他吸烟有个习惯，从来都是自己点，而且是用火柴，不用打火机。后来，年纪大了，吸烟对气管和肺不好，医生建议他戒烟，邓小平很诚恳地说:“像我这样的人，没有其他的嗜好，只是抽抽香烟。而且年纪这么大了，何必再戒呢？如果因抽烟而缩短寿命，也只好认了。”大家也就算了。但后来发生了一件事，最终促使邓小平把烟戒掉了。
1988年3月第七届全国人大第一次会议在北京举行。一天下午，大会选举国家领导人。邓小平投过票后回到主席台上就座，便习惯地点燃一支香烟吸了起来。那天刚好是世界无烟日的第二天，一位代表看见了，便写了一张纸条:“请小平同志在主席台上不要吸烟。”纸条传到主席台上，邓小平看后，笑着赶快把燃着的香烟熄灭了。此后，邓小平在主席台上再也没有吸烟。身边的工作人员和医生抓住这个机会，再次劝说邓小平戒烟，邓小平便于1989年正式告别了“熊猫”——戒烟了。
邓小平了解养生保健的知识，并身体力行，长期坚持科学的保健和适度的锻炼，有章法，善调节，贵恒心，这就是他老人家健康长寿的秘诀。
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作者：
顾英奇
编辑：
刘志明
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