邓小平的保健之道
2007年12月09日 11:16安徽在线 】 【打印
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邓小平

主张食补而不药补

第四,邓小平讲究饮食营养,主张食补而不药补。小平同志饮食简朴,不奢侈,但讲究营养搭配。他早餐爱吃鸡蛋、馒头、稀饭、泡菜;午饭、晚餐常是两素、一荤、一汤。他最爱吃四川家乡风味菜肴:回锅肉、粉蒸肉、扣肉等,自家制的霉豆腐、腌胡萝卜丝等小菜桌上常年不断。有时,还能吃上他自制的豆腐菜。说到这,还有一段小插曲:邓小平早年留学法国勤工俭学,曾和周恩来总理一起开设“中华豆腐坊”,自操磨杵,还到巴黎的餐馆酒店做豆腐菜,生意很是红火。

除了请客,邓小平从不主动向厨师点菜,也从不挑食,厨师做什么,就吃什么,只要大方向上符合营养平衡就行。至于食谱的营养搭配,则完全交给保健医生去做。他家有个规矩,剩菜剩饭不许倒掉,而是做成烩菜、烩饭,下顿接着吃。邓小平曾幽默地说:“不会吃剩饭的是傻瓜。”他每餐饭前都要喝两小杯茅台酒,算是一点特殊享受,但少饮即止,从不多喝,更不用说醉酒了。

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