鸡肉蔬菜焖饭

原标题：鸡肉蔬菜焖饭

每天想给孩子做什么时间好难的事情！

今天来给大家分享一个 营养均衡 又简单易做的食谱吧！

我女儿可以吃大一碗哦！

用料

小鸡胸肉 4条

洋葱 半个

胡萝卜 1根

冷冻玉米粒 适量

冷冻青豆 适量

盐 少量

料酒 少量

酱油 少量

胡椒粉 少量

鸡肉蔬菜焖饭（儿童食谱）的做法

胡萝卜 洋葱 按照自己喜欢的程度切好 我是切成小块 冷冻蔬菜 你们也可以用新鲜的～

鸡肉蔬菜焖饭（儿童食谱）的做法 步骤1

鸡胸肉也可以用鸡腿肉代替

鸡肉蔬菜焖饭（儿童食谱）的做法 步骤2

用少量盐巴 胡椒粉 料酒 腌制切好的鸡胸肉

鸡肉蔬菜焖饭（儿童食谱）的做法 步骤3

平底锅放少量油 稍微炒一下胡萝卜 这样可以更好的发挥出胡萝卜素的作用

鸡肉蔬菜焖饭（儿童食谱）的做法 步骤4

洗好米 放进电饭煲里。 放入腌好的鸡肉

鸡肉蔬菜焖饭（儿童食谱）的做法 步骤5

放入其他食材 如果有蘑菇也可以切好放进去

鸡肉蔬菜焖饭（儿童食谱）的做法 步骤6

电饭煲里加水 漠过所有食材。 加一小块黄油在上面。再淋一点点酱油 增加风味！按煮饭！

鸡肉蔬菜焖饭（儿童食谱）的做法 步骤7

煮好啦

鸡肉蔬菜焖饭（儿童食谱）的做法 步骤8

香喷喷

鸡肉蔬菜焖饭（儿童食谱）的做法 步骤9

小朋友可以吃饭啦！