鸡蓉豆腐胡萝卜粥适合十二个月以上宝宝

原标题：鸡蓉豆腐胡萝卜粥适合十二个月以上宝宝

鸡胸肉脂肪含量低，但是蛋白质含量丰富，适合作为辅食食材，将鸡肉和豆腐混合成丸子，可以帮助宝宝训练咀嚼能力，不过丸子不宜过大，以免给宝宝食用过程增加困难。

1. 准备食材：鸡胸肉50克、豆腐50克、胡萝卜50克、米粥1小碗。

2. 步骤1：将鸡肉和豆腐洗干净，切成小块。

3. 步骤2：胡萝卜洗干净去皮，切成末。

4. 步骤3：将鸡肉和豆腐块放入搅拌机中，搅打成鸡肉豆腐泥。

5. 步骤4：将搅打好的鸡肉豆腐泥搓成宝宝一口大小的小丸子，然后放入沸水中超烫熟，然后捞起备用。

6. 步骤5：取一口小锅，倒入米粥稍微煮开，然后放入胡萝卜末。

7. 步骤6：等胡萝卜末煮软了，放入鸡肉豆腐丸子。

8. 步骤7：等到食材煮到较为软烂，即可盛入碗中。

推荐人群：备孕 孕期 月子/产后 婴儿（12个月以上）