小青蛙西兰花泥适合7个月以上宝宝

原标题：小青蛙西兰花泥适合7个月以上宝宝

鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑蛋含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养，健脑益智。搭配有预防高血脂和延缓机体衰老的西兰花，营养非常充足。

主料西兰花200克 熟鹌鹑蛋4个胡萝卜1小段调料海苔1片

做法

1.准备食材：西兰花200克、熟鹌鹑蛋4个、胡萝卜1小段、海苔1片

2.步骤1：将鹌鹑蛋去壳备用。将西兰花摘小朵用淡盐水浸泡片刻用清水冲净，然后下锅煮熟。

3.步骤2：捞出沥干水分后将西兰花搅拌成泥，找一半圆容器填满西兰花泥。

4.步骤3：取几个鹌鹑蛋切掉一半，将两个鹌鹑蛋放在西兰花泥上面做眼睛。

5.步骤4：海苔剪出眼睛和嘴巴放在合适位置。

6.步骤5：把胡萝卜切几个圆形做腮红。

推荐人群：备孕 孕期 月子/产后 婴儿（7个月以上） 儿童