当心！ 35岁男子打完球猝死 竟是冰镇饮料惹的祸

原标题：当心！ 35岁男子打完球猝死 竟是冰镇饮料惹的祸

天越来越热

大汗淋漓的时候如果能

喝点冰镇饮料简直再爽不过了

“透心凉”的滋味真是谁喝谁知道

然而，今天小编却看到一条新闻

一名35岁男青年在打篮球之后猝死

虽然无法确定具体死因

但据急诊医生介绍

该男子在剧烈运动后喝下冷饮

可能是发生悲剧的一个主要诱因

当晚9时06分，舟山市120急救中心的电话骤然响起。报警者称，有一男子在定海城东一运动馆内昏迷，倒地不起。接警后赶到的救护车把该男子送往最近的医院。晚上9时25分，病人被送进医院急诊室。“当时已经没有呼吸和心跳了。”张秀梅介绍，10多名医生参与急救，每个人轮流按压两分钟，患者心脏抢救过程中一度恢复时颤，但是最终没能将他救活。 6月27日凌晨1时03分，医务人员在全力抢救3个半小时后，宣布患者抢救无效死亡。

事后了解到，该男子35岁，平时身体健康。事发当晚，曾在运动馆内打篮球，运动比较剧烈。篮球打完不久，他喝下了冰镇的饮料，很快倒地不起，并出现抽搐、昏迷。

（图文无关）

天气渐热，运动过后喝冰镇饮料让人觉得透心凉。这样的行为非常不可取，而且非常危险。 剧烈运动过后，人会心跳加速，毛细血管扩张，进而造成血压低、大脑供血不足，马上喝水特别是冰镇冷饮对身体负担极大，极易造成心脏、脾肾等损伤，严重的会引发猝死。

医生提醒

夏季剧烈运动过后，要缓步走一走，平稳一下情绪和身体机能，然后适量补充一些淡盐水或绿豆汤等饮品。千万不能立即停下来休息，不能立即大量饮水，不能马上洗澡、游泳、吹风或用空调等。

这样的事情不是孤例

1、南京15岁的秦同学（化名）上个周末打篮球，没吃晚饭的他，在剧烈运动之后喝了一大瓶冰镇饮料，腹痛难忍送医发现肠穿孔，由于抢救及时秦同学脱险°打完篮球喝冷饮 肠子竟然“喝”穿了 养成吃早饭的好习惯，尽量不要空腹剧烈运动，更不能在运动后大量喝冷饮。

2、2013年，杭州地铁九堡站24岁值班站长许众，与同事一起打羽毛球，打了半个小时左右，有点累便下场休息，没多久突然晕倒。同事立即拨打120并现场急救，但人还是走了。医生说，他是心源性猝死。

关于运动猝死，我们需要了解更多 运动猝死与哪些因素有关？

1 长期超负荷的运动容易造成猝死

大运动量的训练和比赛是把双刃剑，它可以使人们的身体素质更加强壮，但是长期超负荷的大运动量，也会导致运动员的心血管产生特异性变化。 有时候，运动性猝死并非运动本身导致，而是高强度持续的运动作为触发因素，诱使有潜在疾病者发生呼吸心跳骤停导致突然死亡。因此，运动也得讲究一个“度”。

2 一些运动的坏习惯容易引起猝死

很多时候，运动性猝死并非简单的运动过量，而是在运动过程中，因为种种原因造成对呼吸、心跳和神志三项生命体征的损害。而这种损害又恰恰与我们运动的习惯有一定的关系。

比如：运动之前要先热身，如果不做热身运动，一上来就突然加大运动量，心脏就会受不了。运动过后不宜马上蹲坐休息，应做整理活动。否则，会因为马上停止运动而出现意外。

因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，促使四肢血液回流入心脏，并加快恢复体能、消除肌体疲劳。 如果最近身体很疲劳，最好减少剧烈运动。在伤后、病后、身体不佳、过度劳累、睡眠不足、感冒发烧参加运动时也容易发生运动性猝死。运动时，要抱着娱乐的态度，不要和人比赛、竞争，逞一时之强。

现在天热，

虽然热爱运动是好的，

但是毕竟温度太高，

还请各位在运动时一定要注意！