遭遇冰雹和龙卷风，你该如何自救？

原标题：遭遇冰雹和龙卷风，你该如何自救？

江苏省盐城市阜宁县23日突然遭遇强冰雹和龙卷风双重灾害，已经造成78人死亡，500人受伤，房屋道路损毁严重。面对冰雹和龙卷风这类突降灾害，你该如何最大限度保障自身安全？

遇到冰雹怎么办？

Step 1：寻找遮挡物

突然遇到冰雹的袭击，一定要保持镇静，迅速寻找遮挡物。比如躲进室内、公交站牌下等，粗壮的大树下也可以暂时躲避。如果附近什么也没有，应该采取户外安全避险姿势：半蹲在地，双手抱头，全力保护头部、胸与腹部不受到袭击。如果随身携带有包、文件夹，可以临时放在头顶，使危害减少到最低。

Step 2：远离易碎品

远离窗户、天窗等玻璃制品，因为冰雹会以某种特定角度降落，因此可能会砸碎玻璃，从而造成身体损伤。

Step 3：谨防触电

躲避时要远离照明线路、高压电线和变压器，以防发生触电的严重后果。

Step 4：行车途中遇冰雹，冷静靠边即可

如果你是在开车途中遭遇冰雹，不要着急，把车靠边停下。注意停靠车辆时，不要把车停在大树旁，或是有大型物体可能掉落的区域，以防砸到。最好把车停放到车库里，以免冰雹把挡风玻璃砸坏。虽然下冰雹时车内声响会很大，但不要着急下车，以防被砸伤。

Step 5：有余力则帮助他人

看到需要帮助的人，如小孩、盲人、老人时，快速冲过去帮助其躲避到安全地点。如果发现有人被砸伤，应立刻将其带入遮挡物下，进行相关急救，同时拨打报警电话寻求帮助。

遭遇龙卷风如何避难？

Step 1：躲避

如果身处有地下室的房屋，那么应该迅速进入地下室，躲在坚实的桌子或工作台下。躲避时记得避开所有的窗户，也不要躲在重物附近的地方，以免龙卷风破坏了房屋的结构，造成这些重物倒塌而压到。

如果身处没有地下室的房屋或公寓房，那么应该立即进入一间小的，位于中间的房子，如厕所，壁橱或最底层的内部过道。脸朝下，用手护住头部，尽可能的蹲伏于地板上。用厚的垫子，如床垫或毯子盖在身上，以防掉落的碎物砸伤身子。

Step 2：远离电梯

内部楼梯过道是最好的避难所，因为在紧急情况下，它们也是进入楼房其它地方的通道。一定要避开电梯，因为如果一旦停电，你可能被困在电梯内。

Step 3：户外如何躲避

如果龙卷风逼近，而你正行驶在路上，请尽可能的沿着与龙卷风的路线垂直的方向行驶，以远离龙卷风。如果不可能，则弃车于路边安全的地方，尽快下车进入附近的建筑物躲避。

如果附近没有建筑物，则趴在方向盘上，脸朝下，用手护住头部。直到风力减弱，你可以驾驶离开为止。

如果你行走在户外，而附近又没有建筑物可躲避，你应该立即平躺在地上，脸朝下，用手护住头部。切记不要躺在汽车或树附近，以免它们被龙卷风吹倒而砸到你。

（iWeekly周末画报）