羽球打得好，就能去里约！

原标题：羽球打得好，就能去里约！

“羽林争霸”酣战东南西北

羽毛球打得好就能去里约奥运会？如此幸运的绝对不止林丹、谌龙等中国羽毛球队的一线主力。作为世界羽联认证、中国羽毛球队助阵的羽毛球业余赛事，2016第七届“羽林争霸”红牛城市羽毛球赛上周在东莞决出了南区冠军，在接下来的三个周末，东区、西区以及北区的冠军将陆续产生。东、南、西、北四大赛区的冠军队伍将在7月3日集结广州，在全国总冠军队的决战中夺取前往里约奥运会现场为国羽加油助威的机会。

本专题策划 广州日报记者 陈伟胜

本专题撰文/摄影 广州日报记者 杨敏

张洁雯分享心得：调整心态保存体力

“羽林争霸”2009年发源于广州，前身是“能量红牛，羽动羊城”羽毛球赛事，只有30支队伍参与，至2013年已经覆盖了30个省市区的163座城市。2016年，第七届“羽林争霸”联合各省市区有影响力的专业羽毛球运动社会组织，将选拔赛规模扩大到274场比赛，总场次将达到346场。自3月1日开通报名系统以来，东南西北四个大区注册队伍和参赛队伍均有大幅度增长，直接参赛队伍比2015年扩大40%，再次刷新全国大型业余羽毛球比赛的规模。

今年3月，随着担任“球童”的猴年春晚明星机器人阿尔法1S将一个羽毛球递给雅典奥运女双冠军张洁雯并被顺势开出，第七届“羽林争霸”红牛城市羽毛球赛揭幕战在广州打响。广州被誉为“羽球之城”实至名归，不仅培养出关渭贞、张洁雯、谢杏芳等9位羽毛球世界冠军，而且承办过汤尤杯、苏迪曼杯，世界羽毛球锦标赛，实现了举办顶级羽毛球国际比赛“大满贯”。从广州走向全国的前国手、奥运冠军张洁雯已不是第一次现身“羽林争霸”比赛现场，她表示，关注羽毛球运动，推动羽毛球运动是一生的追求，看到“羽林争霸”今年报名规模颇感惊喜，尤其是广东地区的参赛队伍达到653支，占到全国预计报名总数的10%。

张洁雯的亮相受到参赛者们的热烈欢迎，她与大家热情互动，毫无保留地把自己丰富的比赛经验和心得与大家分享。她强调，能站在“羽林争霸”赛场上，选手在技术上没有特别大的差距，关键要调整心态，面对强敌或关键赛局要学会减压，此外还要学会保存体力，因为比赛历经4个月，要走过城市赛、大区赛和总决赛，拼到最后才会赢得进军里约奥运的机票。“任何比赛会有输赢，羽毛球比赛最终会有冠军，也会有输家，要有重在参与的心理准备，参与进来就会有一次难忘的经历和获得感。”

汤仙虎现身南部赛鼓励选手

5月29日，羽林争霸南部大区赛率先在广东东莞打响，也拉开今年“羽林争霸”大区赛的战幕。来自广东、武汉、湖南等6个省的17支成人球队119位选手参与到了南部大区赛的角逐中。来自深圳的明羽康泰俱乐部力压东道主东莞新羽辉腾俱乐部，勇夺2016年“羽林争霸”南部大区赛冠军，同时也将首张全国总决赛入场券收入囊中。

当天上午，“羽林争霸”南部大区赛在独具岭南特色的粤剧表演中开场，羽球名宿汤仙虎和他的儿子著名羽毛球运动员汤松桦等出席并启动开幕。74岁高龄的中国羽坛泰斗级人物汤仙虎表示：“尽管羽毛球运动业余水平和职业水平实力差距较大，但‘羽林争霸’这样高规格业余羽毛球赛事的举办缩短了这种差距，对于提高业余羽毛球运动员的水平起着积极的正面作用，在提升群众羽毛球运动整体水平方面也大有裨益。”汤仙虎曾经担任中国男队教练，指导出林丹、蔡赟/傅海峰等奥运冠军与世界冠军。他在退休后长居东莞，以李永波羽毛球学校为基地培养后备人才。他的儿子汤松桦子承父业，也是一名出色的男单高手以及教练。他在现场向选手传授“汤式训练法”，并和现场的小运动员进行互动。

南部大区赛结束后，“羽林争霸”的东部、西部以及北部大区赛将连续三周将在南京、西安、天津开打。东、南、西、北四大区产生的冠军队将在7月3日会师广州，争夺前往里约奥运会现场为国羽队加油助威的唯一名额。

谌龙为参赛者支招

比赛时不要喝冰水

从2011年伦敦世锦赛开始，冠军球队成员都可以到世锦赛或奥运会现场看球，并且和中国羽毛球队主力互动。2012年夏天，获得当年“羽林争霸”总冠军的队伍亲赴伦敦奥运会，现场见证了中国羽毛球健儿包揽五金的辉煌。如今又是奥运年，今年的总冠军将飞赴巴西里约热内卢，继续为国羽健儿加油打气。根据赛程安排，今年的“羽林争霸”从3月19日在广州开拍，将合共历经346场比赛。赛事举办7年以来，多次获得专业球员、跨界明星、退役运动员、羽毛球爱好者等在内的各界人士支持。

中国羽毛球队头号男单谌龙表示，对最普通的爱好者而言，他们有球可打，以球会友，还能去看世界羽球最大的竞技场感受羽毛球魅力，非常有意义。“国羽有的队友退役后参加了不少业余赛，他们这些专业的球友能够吸引更多业余的选手来参与，而一个专业的带一个业余的来打，对业余选手的水平也是一个提升。”谌龙多次给参加羽林争霸的选手当过教练：“当教练是挺难的，还是当运动员简单。参加‘羽林争霸’半决赛、决赛的选手，水平都是很高的，打好自己比较重要。业余比赛打到后面，很多情况下就是看体能了，因此大家平时可以多做一些身体力量的练习，赛前赛后做一些放松或者牵拉，让肌肉快速排酸。对了，我特别要提醒大家的一点是，比赛期间不要喝冰水、不要喝冰水、不要喝冰水，重要的事情要说三遍。”

作为里约奥运会羽毛球男单项目的夺冠大热，谌龙目前正在积极备战。在今年的“羽林争霸”开赛之前，他还是在紧张的训练和比赛中抽空为比赛拍摄宣传短片。谌龙期待着总冠军队伍早日产生，而他也希望在草根选手的加油声中为中国代表团夺得一枚宝贵的男单金牌。

任贤齐领衔“跨界”明星加油

除了谌龙之外，为今年赛事拍摄宣传片的还有伦敦奥运会女单冠军李雪芮、混双冠军张楠以及国羽男双主力柴飚/洪炜，他们也大方分享了打球心得，并为参赛选手支招。李雪芮强调如何让大家放平心态、让自己的水平能够完全发挥出来，带着享受比赛的心态参加比赛。“虽然打球大家都想赢，但毕竟比赛就有胜负，不管是什么级别的比赛，如果你能够把心态调整好，从中获得更多的乐趣，就算是输掉比赛，但是你打了一场很棒的球，我相信这也是一个不同的感受，所以对于业余球员来说，输赢虽然重要，但真的没有那么重要，喜欢羽毛球、享受羽毛球才是最重要的。”张楠、柴飚、洪炜更多地希望大家快乐打球，不要出现伤病，尤其对双打队员提出建议，要结合两个人自身的打法特点，多沟通、多配合、提升默契和信任度。柴飚说：“在场上有良好的沟通，才能把自己的水平发挥出来，就像我和洪炜一样，也是在配合中相互提醒、相互调动，慢慢累积了这种默契，可以说现在是越来越好了。”

除了中国羽毛球队之外，包括赛车、翼装飞行、攀岩、滑雪等户外及极限运动各个行业的顶尖明星纷纷助阵今年的“羽林争霸”。红牛KTM星之队明星车手任贤齐、赵宏義，亚洲翼装飞行第一人张树鹏，国家攀岩队队长、世界速攀“大满贯”获得者钟齐鑫、百公里越野跑女神东丽、中国单板滑雪新秀何伟等“跨界”明星纷纷寄语参赛选手，以他们在各自运动领域面对挑战时的坚持和专注去鼓励参赛者。

任贤齐表示，只有热爱羽球运动，只有热血运动员们加入，我们的“羽毛球世界”才会更加精彩。张树鹏祝愿所有的选手在比赛当中取得令自己满意的成绩。钟齐鑫说，羽毛球运动和攀岩所需的坚持和挑战是一样的，只有迎接自我，挑战自我，战胜自我，才能赢得胜利。