微信群成广场舞大妈交流新平台

原标题：微信群成广场舞大妈

大妈带动子女、孙辈加入广场舞，广场舞成员开始年轻化——

晨报讯（华商晨报 掌中沈阳客户端记者 李桂杰）如果你以为广场舞就是一群大妈在跳舞，那你就OUT了。

记者近日走访几个社区的广场舞队，发现队伍中年轻人占了一半的比例。记者走访发现，由于年轻人的加入，加之老年人用智能机越来越普及，微信群在各个广场舞队中被广泛应用，先进的舞蹈资料很快就会传到大家的手机里面，沟通交流、学习瞬间就可完成。

广场舞新成员：不再是大妈专利

5月18日，记者采访了沈河区舞英健身队队长吴英，吴英介绍：“队伍成立于2014年5月1日，最初不到20人，目前有五六十队员。而且队员越来越年轻化了，现在我们的队员中30岁左右的年轻人占有近一半的比例，他们跳舞时间不长，但身体的变化特别明显，他们真是体会到了健身的好处，所以非常喜欢，下班就会过来跳舞。现在我们的队伍往往是一个人来跳舞后，就带动全家来健身，有的是妈妈带孩子，有的是奶奶带着孙子。小孙子跳得也是像模像样的。

广场舞新平台：通过微信教新动作

吴英队长说：“我们去年就建立了微信群，队员都加入进来。如果活动有什么变化就直接发到微信群里面，这样大家就都能看见了。而且队员们还会发一些大家喜欢的舞蹈资料，生活常识，小幽默什么的，不仅能学习参考，还能调剂一下生活。”

对于网上流传的图画动作，吴英表示，“我们的队员年龄比较轻，大家接受能力很强。只要把基本的动作要领将解一下，大家就都能做出来。如果要参加比赛，会之前编排一下舞蹈动作，但也都是现场教，之后走队形，接受得非常快。”

据介绍，吴英年轻时从事音乐教学，有着良好的基础，再加上本身爱好舞蹈，就自编了一些舞蹈跳了起来。“本来就打算自己跳着玩的，没想到这么多人喜欢。”吴英队长说。

目前队伍已经学了很多种类的舞蹈，蒙古舞、秧歌舞等都是节奏明快的舞蹈，而且队员们会做一些全身的拉伸运动，队员们的体型、身形、神态都发生不少变化。队员们说：“我觉得自己越来越年轻了，而且身形好了，穿什么衣服都好看。”“跳舞之后，我们都不再每天围着儿女转了，有了我们自己的生活圈。大家偶尔出去旅旅游，出去看看，生活都多彩起来了。”

广场舞女神云裳教您编舞

百度搜索结果827000个，视频点击率总数高达数千万……这就是最近爆红网络的“云裳广场舞”。如何才能编排一支令人满意的广场舞？16日，“云裳广场舞”的领舞、被称为广场舞女神的“云裳”分享了自己的经验。

加入鼓点容易踏准节拍

“云裳”本名杨建伟，是河北石家庄人，2009年学跳广场舞后，在朋友的鼓励下组建了馨悦健身队，开始编排原创的广场舞。“未跳之前，先挑音乐，旋律好、节奏强、歌词健康向上的舞曲，是成功广场舞的基础。”云裳认为，由于大多数广场舞爱好者都是初学者，因此选择朗朗上口的流行歌曲，更能激发跳舞的兴趣。

云裳介绍，舞曲选择最重要的是节奏鲜明，“dj、慢四、中四、吉特巴，这些都适合广场舞编排的曲风。”她特别强调，若想有更好的效果，可在重新编排的舞曲中加入鼓点声，“听起来更加明快，也易踏准节拍”。

初次编排可操舞结合

在云裳看来，一套编排好的广场舞跳起来不能让人觉得动作生硬，衔接不畅，应尽量配合音乐的起伏变化。她将改编的舞曲分成三部分：前奏、间奏和结尾的音乐过渡，以放松手部、脚部的简易动作为主；进入主歌部分后，队形发生改变的同时，增加手部舞姿及步伐变化；进入副歌部分时提升动作难度，同时变化不要过于复杂，以免队员动作变化无法到位。

“每一支舞蹈，最多四五个、最少三四个动作组合。”云裳建议，如果是初学编排广场舞，初次编排广场舞可操舞结合，先把路线或队形设计出来，再根据路线选择步伐，最后用手臂操化来体现音乐的情绪，“还可学习国家体育局推广的健身操找寻灵感”。云裳特别强调，一套科学的舞蹈应涉及全身的肌肉群，若总重复某个动作，容易造成某个部位的劳损。文/鲍杰