家家乐购养生讲堂 肺部健康

原标题：家家乐购养生讲堂 肺部健康

秋季，你养对肺了吗？

中医讲：秋气通于肺，肺乃气之海，气乃人之根。秋季干燥渐凉的天气，室内通风换气不及时，再加之现在空气污染日益严重，极易诱发呼吸系统疾病，尤其免疫力差的中老年人，特别容易出现肺部疾病。最常见的表现就是咳嗽、痰液多、嗓子疼等呼吸道慢性炎症，如果痰中有血或变黑，那么还要小心肺心病、结核、肺梗塞甚至肺水肿。长期如此，还伴有胸痛、乏力、消瘦的症状，得警惕肺癌的发生了，所以肺的养护要重视起来。

知道重要性了，又该怎么养呢？当然方法有很多，比如在屋里放些绿植，净化室内空气；坚持运动，可以增加肺活量、改善肺功能；每天少量多次饮水，保持呼吸道的正常湿度；另外，老百姓都知道的食疗：梨、白萝卜、百合等都能润肺，帮助气道疏通。但是，如果想有更好的效果，从根本上来养护，还要补充相应的营养成分。在食疗的同时，从肺部根上去‘清’+‘润’——补充有针对性的营养素，像乙酰基半胱氨酸（花椰菜提取物）能够改善呼吸道功能，缓解慢阻肺的症状（多咳、血痰），帮助排毒与改善肺通气；多种维生素+矿物质（佛手瓜提取物）具有修复肺损伤及肺组织的能力，安全又快速，改善慢性肺病症状！更多健康信息请咨询家家乐购营养专线400-617-5657，营养师为您提供免费咨询。