孩子爱晕车怎么办?多做前庭功能训练
2015年09月15日 13:11
来源:海峡都市报
孩子为什么会晕车?该怎么避免晕车发生呢?晕车后该怎么办呢?对此,南京军区福州总医院儿科主任医师任榕娜做了相关解读。
原标题:孩子爱晕车怎么办?多做前庭功能训练
福州的4岁小朋友翔翔,每年都会坐车近三百公里回老家看奶奶。由于翔翔习惯晕车,常常是一路吐个不停,让年轻的爸爸妈妈既心疼又无奈。
孩子为什么会晕车?该怎么避免晕车发生呢?晕车后该怎么办呢?对此,南京军区福州总医院儿科主任医师任榕娜做了相关解读。
前庭功能差孩子易晕车
小儿神经系统发育还不健全,前庭功能也不良,由此也易晕车。
任榕娜主任医师介绍,人的内耳前庭和半规管担负着感受身体位置和调节平衡的重要作用,这些结构的功能若发生异常,则是导致晕车、晕船、晕飞机的主要原因。晕车发病的高峰年龄在3~20岁,2岁以下的幼儿几乎从不发生,同时女性略多于男性。
当乘车、船时,由于行进中不断变换方向、上下颠簸,或者旋转,宝宝的头部位置不断改变,并且由于加速、减速使身体作直线变速或旋转运动,这样就会使宝宝的前庭器官受到较强的刺激,如刺激太强、超过前庭器官的耐受限度,造成姿势调节障碍和植物神经功能紊乱,就会出现眩晕、恶心、呕吐等反应。
建议:多让孩子做一些加强前庭功能的运动锻炼,如可以抱着小宝宝在原地旋转,注意不要摇晃太厉害;年龄稍大的孩子可以带他(她)玩滑梯、荡秋千、旋转马、垫上滚翻等游戏,以提高前庭器官对坐车等不规则运动的耐受性和适应能力。
坐车前进食要适量
宝宝出行防晕车,最好选择天气好、气温佳时出行,如选择春秋时节出行则较好。在坐车前不要让孩子吃得太饱,过多食物在胃肠内潴留,易导致肚子胀、反胃、恶心等不良情况发生。可在乘车前,充分排空大小便,减轻胃肠和膀胱等器官负担。
坐车前也不能不吃饭,如果空腹坐车,有可能因为“低血糖”而出现乏力、头晕,而加重晕车症状。
乘坐大巴时,应尽可能帮宝宝选择前排,但避开轮胎上方的位置,以减轻颠簸震动,适时打开车窗进行通风换气,并让孩子的头稍后仰靠在固定位置或父母的怀里,以减轻头部震动和眼前物体飞逝而引起头晕加重。
坐车时,设法转移孩子的注意力,比如引导孩子注视车窗前方较远处的风景,也可给孩子拿喜欢的玩具玩,在车内播放舒缓的音乐,或给孩子讲动听的故事等。但不要让孩子在车内看书,那样更容易晕车。在车内注意加衣保暖,避免冷气直吹身体,保暖有利于提高机体抵抗外界环境侵袭的能力。
晕车贴儿童要减半
有些家长会给容易晕车的孩子使用晕车贴,晕车贴确实好用,但却有讲究。晕车贴具有醒脑提神作用,其优势是使用方便,而且无镇静作用,成人每次一贴,6~15岁的儿童每次使用半贴即可。值得注意的是,6岁以下儿童不宜接触晕车贴,晕车贴不宜贴于皮肤破损部位,也不宜与其他晕车药品同时使用。
发现孩子有晕车先兆时,指压按摩孩子的内关穴(于腕关节掌侧前臂正中,腕横纹上2寸的位置)3~5分钟,适当加压,直到有酸痛的感觉,或揉按神厥穴(即肚脐),对缓解晕车有一定的帮助。
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