吃洋葱的好处都有这些 你知道吗
2018年02月09日 15:01:57
来源:华龙网
原标题:吃洋葱的好处都有这些 你知道吗 洋葱是我们常吃的蔬菜之一,洋葱的营养价值很高,那么洋葱可以生
原标题:吃洋葱的好处都有这些 你知道吗
洋葱是我们常吃的蔬菜之一,洋葱的营养价值很高,那么洋葱可以生吃吗?洋葱生吃好吗?生吃洋葱的功效与作用其实也不少,在日常生活中很少人喜欢生吃洋葱,因为都不太喜欢它的味道,但还是有人喜欢吃,那么今天我们就一起来看看洋葱生吃好吗?洋葱生吃有哪些作用?吃洋葱的好处有哪些?,
洋葱生吃好吗?洋葱生吃好,如果不喜欢它的味道,就不要炒的太熟.据科学测定表明每百克葱头含钙40毫克、磷50毫克、铁1.8毫克、维生素C8毫克,还含胡萝卜素,维生素B1和尼克酸。洋葱几乎不含脂肪、却含有前列腺素A、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。其中,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力,对抗体内儿茶酚胺等升压物质,并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,所以具有降低血和预防血栓形成的作用。二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等物质,具有抗血管硬化及降低血脂的奇异功能。
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