胡萝卜怎么吃最营养？
2018年01月10日 11:15:19
来源：华龙网
原标题：胡萝卜怎么吃最营养？ 华龙网1月10日9时讯 胡萝卜怎么吃最营养？ 既然用油炒都被认为不健康
原标题：胡萝卜怎么吃最营养？
华龙网1月10日9时讯 胡萝卜怎么吃最营养？
既然用油炒都被认为不健康的吃法，那这么营养的胡萝卜到底该怎么吃呢？要想充分利用胡萝卜当中的胡萝卜素，胡萝卜最好蒸着吃或者煮着吃。蒸饭的时候撒点胡萝卜丁，或者直接把味道比较甜的胡萝卜切条蒸熟，当成甜食吃；还可以把胡萝卜蒸熟，加一点点香油凉拌，当然胡萝卜也可以和其他的食材一起炖煮着吃，比如牛肉、羊肉之类的，都是很不错的选择，可以增强我们身体的抵抗力。
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