健康零食在这里,爸妈快来看
2017年09月19日 14:17:09
来源:华龙网
原标题:健康零食在这里,爸妈快来看 华龙网9月19日14时讯 市面上很多零食都是垃圾零食,不但对孩子
原标题:健康零食在这里,爸妈快来看
华龙网9月19日14时讯 市面上很多零食都是垃圾零食,不但对孩子身体没好处,反而会损伤孩子的身体,那么,好的零食在哪里呢?
新鲜水果:桃子、香蕉、苹果、葡萄等;
蔬菜:圣女果、黄瓜、胡萝卜等;
坚果:开心果、花生、腰果等。
豆浆、柿饼、干枣、酸奶等零食对孩子身体有好处,爸妈也可以让孩子吃一吃。
2.宝宝吃零食,请把握这些原则
让孩子完全不碰垃圾零食几乎不可能,但爸妈可以加以控制,合理安排孩子的零食。
每天都可以吃的零食有:水果干、酸奶、自制面包、营养麦片等;
一个星期吃两三次的零食有:山楂片、鸡蛋卷、补丁、甜饼干、冰淇淋等;
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