明后两天海南多地小幅回温 天气潮湿除湿攻略拿走不谢！

原标题：明后两天海南多地小幅回温 天气潮湿除湿攻略拿走不谢！

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南海网、南海网客户端1月17日消息：据海南省气象台1月17日5时发布的天气预报(危险天气)消息，受冷空气影响，未来三天海南多地将迎来气温小幅回升，19日海南北部中部东部最高气温在26℃左右。长时间的较低气温后突然变得暖湿，容易出现“回南天”，小伙伴们要做好防潮防湿准备。除湿攻略在后面哦，拿走不谢~

17日白天到夜间：

北部,多云间阴天有小雨,最低气温18-20度,最高气温22-24度;中部,多云间阴天有小雨,最低气温18-20度,最高气温22-24度;东部,多云间阴天有小雨,最低气温19-21度,最高气温21-23度;西部,多云,局地有小阵雨,最低气温17-19度,最高气温25-27度;南部,多云,最低气温19-21度,最高气温26-28度。

西沙永兴岛,多云,东北风5级,24-28度;中沙黄岩岛,多云有阵雨,东北风5-6级,25-28度;南沙永暑礁,多云有阵雨,东到东北风5-6级,26-29度

18日白天到夜间：

北部,多云,局地有小阵雨,最低气温18-20度,最高气温24-26度;中部,多云有小阵雨,最低气温18-20度,最高气温25-27度;东部,多云有小阵雨,最低气温19-21度,最高气温23-25度;西部,多云,最低气温18-20度,最高气温27-29度;南部,多云,最低气温19-21度,最高气温28-30度。

西沙永兴岛,多云,东北风5级,24-28度;中沙黄岩岛,多云有阵雨,东北风5-6级,25-28度;南沙永暑礁,多云有阵雨,东到东北风5-6级,26-29度

19日白天到夜间：

北部,多云转小雨,最低气温18-20度,最高气温24-26度;中部,多云,局地有小雨,最低气温18-20度,最高气温25-27度;东部,多云,局地有小雨,最低气温19-21度,最高气温23-25度;西部,多云,局地有小雨,最低气温18-20度,最高气温27-29度;南部,多云,最低气温20-22度,最高气温28-30度。

西沙永兴岛,多云,东北风5级,24-28度;中沙黄岩岛,多云有阵雨,东北风5-6级,25-28度;南沙永暑礁,多云有阵雨,东到东北风5-6级,26-29度

　另据海南省气象局信息，17日海口的相对湿度96%，快要“爆表”!

湿漉漉的回南天“杀”到。地面、墙板便会挂满“泪珠”，让人感觉脚底生寒;环境潮湿，人也会受内伤变“湿人”，出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差等“过湿”症状。那么，回南天里究竟该如何注意养生和保健呢?养生专家表示，潮湿的季节人体湿气重，容易造成精神不振、疲乏、身体困重等症状，运动保健和食疗养生是恢复身体元气的最佳途径。

方法/步骤

1 办公族：多做运动通气血

日常工作生活要久坐、伏案的人群，颈椎、腰椎和四肢的关节在回南天容易觉得沉重乏力，甚至周身不舒畅，这是湿邪侵犯人体的明显症状。办公族每天最好利用一个小时时间做做运动，促进血液循环，保持周身气血流畅——通则不痛。

有明显湿重症状者，可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针(将艾段套在针灸的针柄上烧)治疗

2 老年族：注意保暖防滑倒

患有关节炎的老人群体，对“回南天”比天气预报还要灵验些。空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患，因此需要注意关节的保暖，可戴护膝护肘等。老年人体质差，雾气较大时不宜出门进行锻炼。最好减少出门次数，用抽湿器保持室内干燥。

特别提醒的是，老年人在这种潮湿天气要慎防滑倒，最好在洗手间和冲凉房铺设防滑垫，穿鞋底有较多纹路的防滑鞋，如果有条件，可以在厕所或厅室的墙壁上安装扶手等。同时注意祛湿，喝点薏仁茶，效果会不错。如何喝长寿之乡凤山的薏仁茶，还有助于老人延年益寿。

3 居家族：祛湿粥汤来健脾

回南天湿气很重，春湿易困脾，身体困重，乏力倦懒。回南天的饮食要以清淡为主，忌肥甘厚腻。

莲子、薏米、赤小豆、白扁豆、玉米、大米、冬瓜等食材都有健脾祛湿的功效，以这些食材为主的祛湿食疗膳方，主要以粥与汤为主。譬如赤小豆、冬瓜煲生鱼汤，参芪粥,薏仁茶等都是祛湿佳品。其中，薏仁茶比较方便，随身携带，即泡即饮，祛湿效果也更佳。

此外，还可以多吃些大蒜、蔬菜、生姜、大枣和蜂蜜等，起到杀毒和温补的作用，在回南天应当少吃虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物以免使湿气加重。

　4 房间内如何除湿

方法一：点蜡烛。点蜡烛能使水汽无法凝结，从而减低室内湿度。可以选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味。

方法二：热水加盐拖地板。这种方法能加速水分挥发，拖完地后，在家门口铺上一些废旧纸箱或报纸，减少鞋底水分。

方法三：避南风吹北风。就算中午有阳光也别开南窗，在转吹北风时才能打开门窗，因为80%以上的回南天是由于冷空气南下而消失的。

方法四：石灰吸潮。洗手间和浴室等小空间地带，可以用布袋包裹生石灰吸潮。也可以将洗衣粉的袋子戳几个洞，利用洗衣粉吸潮。

方法五：用空调或者抽湿机。这是最后也是最有效的一招了，目前市场上的除湿产品主要有空调、抽湿机、暖风机，一般家庭使用的空调都有除湿的功能。

5 空气潮湿如何预防电器短路

在我们日常的生活中，很多电器都会存在一些容易受潮发生短路的危险。

对于电视机而言，用户应该将其摆放在通风的位置，当天气潮湿时，可以让电视机进入待机的状态，这是因为在待机过程中，部分处于工作状态的零件会散发一定的热量，通过这样的方式，可以驱散电视机内的潮气。另外，一些电视机背壳上有很多小孔，日久天长，不少灰尘会进入到电视机内部，遇到天气潮湿，凝结的水珠会与灰尘混合在一起，导致电视机出现漏电的情况。遇到这种情况，您可以用电吹风对电视机背后的小孔进行去除尘土和潮气。对于使用了一定年限的电视机，可以请专业的维修人员上门保养并及时清理内部的灰尘。

此外，遇到潮湿天气，您也不妨开启空调抽湿功能，将室内的湿气抽走。如果在电器使用过程中发现异常，应该立即停止使用电器，并及时请专业人员修理。