中青年成心血管病高危人群 熬夜和运动过量应引起警惕

原标题：中青年成心血管病高危人群 熬夜和运动过量应引起警惕

日期:[2016-06-28] 版次:[B02] 版名:[慧生活·护] 字体:【大中小】

《中国心血管病报告2015》出炉——

■新快报记者 梁瑜 实习生 郑祖瑶

最近的数据显示,我国心血管病发病率呈上升态势,年轻人中不乏“过早死”、“过劳死”的猝死案例。由国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告2015》显示,我国民众的心血管病危险因素普遍暴露,高血压、血脂异常、糖尿病和肥胖的患病率持续增加。专家表示,控制胆固醇是中国心血管疾病防治的关键举措,因此建议市民定期进行血脂监测。

农村居民

心血管病死亡率高于城市

《中国心血管病报告2015》指出,相较于2014年的心血管年报,2015年农村居民心血管病死亡率依旧超过城市居民,而且差距持续拉大。国家心血管病中心防治资讯部主任、北京阜外医院心内科主任陈伟伟教授称,农村医疗技术薄弱,心血管病得不到规范防治;城郊结合部尤其是脱离土地的农民,健康意识与卫生素养没有跟上,饮食上不加节制,加上体力活动的减少,导致肥胖、高血压、糖尿病等心血管病的严重爆发。

过度进行挑战

身体极限的运动有害

“心血管病过去被认为是老年病,但如今中青年发病率与死亡率持续增长,增长幅度已超越老年人。”陈伟伟介绍,中青年患心血管疾病最严重的会导致猝死,他们血管内堵塞的小斑块没有超过70%时是没有症状的,因此即使病情严重,也难以察觉。而且,中青年人血管内的斑块长得快、不稳定,一旦破裂马上形成血凝,血管被堵死,可立即引发急性心肌梗死。

他表示,不健康的生活方式是导致中青年患病的突出原因,包括经常熬夜及过于激烈的运动。“健身运动和竞技运动是两回事。”陈伟伟称,适量运动是有益的,但过度进行挑战身体极限的竞技运动(如马拉松等)是有害的。广州市疾病预防控制中心副主任刘华章建议,中青年运动应注意规律性,不要心血来潮,“平时静坐少动、周末运动量忽然增大,对身体反而是有害的。”

40岁男性

和绝经女性应每年测血脂

在众多危险因素中,胆固醇指标异常是冠心病、心肌梗死、心脏性猝死和缺血性脑卒中的重要危险因素。广东省人民医院心内科主任、高血压病研究室副主任冯颖青教授介绍,要重视低密度脂蛋白胆固醇(LDL-c),它们会附着在血管壁上,形成可脱落的引发心梗和中风的小斑块。

“心血管疾病可防可控,其中控制胆固醇是中国心血管疾病防治的关键举措。”陈伟伟建议,健康人群定期进行血脂检查,知晓自己的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-c)数值,评估患病风险:缺血性心血管疾病患者及其他高危人群,应每6个月检测1次血脂;40岁以上男性和绝经后女性,应每年进行血脂检测;20岁以上成年人,至少每5年检测1次血脂。

大气污染或也是心血管病的危险因素

专家表示,《中国心血管病报告2015》增加了大气污染与心血管事件相关性内容。《中国心血管病报告2015》中指出:“近年来研究显示颗粒物(PM)大气污染是CVD的一种危险因素,尤其是PM2.5(细颗粒物)被认为是PM中最主要的致病成分,与CVD(心血管病)的关联更为密切。”但目前还只是停留在观察性研究阶段。