著名作家毕淑敏多年来一直从事心理治疗工作，她说，很多人都在讲他们不快乐，开始的时候以为是人们因为缺少什么而不快乐，比如，人在餐风宿露的时候没有房子不快乐、上班很远挤两个小时公车不快乐、不能填饱肚子不快乐，但是现在的问题在于，当有了房子、有了车、填饱了肚子，还是这些人他们依然说自己不快乐。到底幸福在哪里呢？物质是不能和快乐划等号的。物质是和我们的生活密切相连，但任何一种物质都不能直接等于幸福。

抛开物质享受的欲望，如果人生有一个长远的目标，那么人生会豁然开朗。窦文涛在节目最后剖析了人生不快乐的根源，他提到大部分人的不快乐，其实是因为他们做所有事情的动机都是从自己出发，这种想法导致的结果就是欲望的无限膨胀，永远得不到满足，所以有时候这个社会需要一种“利他”精神的存在。