凤凰卫视8月25日《锵锵三人行》节目以下为文字实录：

赵忠祥：我内心有个人英雄主义的冲动

窦文涛：《锵锵三人行》。赵忠祥老师，咱们今天我觉得对您是刮目相看。

赵忠祥：怎么啦？

窦文涛：录了好几集。

梁文道：是啊，第四集了。

窦文涛：我觉得您这是受过训练的吧，精力一直都能够保持神采奕奕。

梁文道：就是。

窦文涛：而且咱们感觉赵老师真是个敞开心里话的人。

梁文道：没错。

窦文涛：我是真的觉得您最近是不是因为退休，一下子变得非常Open。

梁文道：什么话都可以谈。

窦文涛：谈什么都可以，想聊什么，怎么想就跟你怎么说，我觉得这很好。

梁文道：就是放学，放学了嘛。

赵忠祥：你说的那个对，Open了，其实我跟我自己的朋友。

梁文道：一向是这样。

赵忠祥：我自己的至交一向都这样，因为我们今天是亮相于一种公共媒体场所，其实在底下我一直这样，我觉得这样做人不累，就是说你自己怎么想就说什么。但是我们也是有原则的，你作为一个新闻工作者，从业人员，我做了半个世纪，半个世纪的新闻工作者，如果没有一个新闻工作者的一个基本的操守和他的规矩，那真是白活了，所以我们一开始是被训练的。

我18岁以前是一个欢蹦乱跳的，是一个打打闹闹的，也是一个很难坐下来、静下来的这么一个孩子。但是你进了电视台以后，你就不可以，你在楼道里就不可以这样了，没有人跟你打打闹闹，你拍谁肩膀，都比你大。

窦文涛：我看您现在是67岁以后又回到18岁以前的状态了，可以蹦蹦跳跳。

梁文道：不打闹。

窦文涛：好像有一种老顽童的一面，你觉不觉得？

赵忠祥：“老夫聊发少年狂”。

窦文涛：您的心境，您自己还经常爱引用诗，说您现在的心境到了一种“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”这个境界。

赵忠祥：没有，你过誉，因为这种境界我觉得每一个人都应该有这种境界，我们每一个人都应该有这样的一个阶段，或者这样一种放松。因为我很长时间带有一种责任感和一种忧思去面对很多问题，而且我很年轻的时候，就受到过毛主席的一句话的一个感染。因为毛主席说了那么多话，我听到了其中一句，这一句并没有进入主席的语录，但是我从哪个文章看到。

毛主席说“忧患与生俱来”，这个话很有道理。与生俱来，人其实呱呱坠地什么意思？呱呱坠地就是说哭着出生的，哭着来的。

窦文涛：哭着来的。

赵忠祥：哭着来难道我们还要哭着走吗？我们不可以笑着走吗？不可以受到任何的这种心灵的，或者生理上的，以及各个方面的这样一种重创以后，仍然以一种非常放松的心境。我们自己对自己，我们不是做给任何别人看的，我们干嘛自己内心里在流泪，心里头在流血，表面上撑着一个苦笑呢？我们就是爽朗的把它笑出来。

梁文道：不过一般人都是哭着来，自己哭着来，旁边的人笑着看你来，走的时候，你或许可以笑着走，但是旁边的人是哭着看你走，一般都这样。

窦文涛：这个有意思。

梁文道：说到这儿，我想起来，您觉不觉得中国的电视是比较对老，或者是年纪稍微大的主持人不公平的一个环境。就比如说我们常常说看到现在越来越的电视台都很主张，很鼓吹一种主持人就要年轻貌美，特别是女主持，然后好像到一定年龄就觉得她该退到第二线，或者到幕后。但我们看别的国家，很多还在第一线奔走的主持人年纪也都不小了，而且是越老大家越相信，会不会有这个情况。

窦文涛：华莱士，多大了，七八十岁了。

赵忠祥：快九十了。

窦文涛：快九十了。

赵忠祥：你说的这个问题，其实是一个形成了一个共有的这样一种，甚至是一种共识，相比之下，我倒是觉得你们凤凰，你还算小生了吧。

窦文涛：我们“白发评论员”。

赵忠祥：你算小生。

窦文涛：对。

赵忠祥：你说阮先生。

窦文涛：阮先生。

赵忠祥：何亮亮。

窦文涛：何亮亮，原来曹老师。

赵忠祥：曹老师。

窦文涛：对。

赵忠祥：这一个群体，实际上你们有的时候一些发言，当然你是不代表本台观点，是个人得发言。我倒是经常看到以后，给我一种感动，给我一种感动就是说他们能够发言，我且不说他的观点我是不是全盘都同意，那是另外一回事。