视频丨煮苹果水、练八段锦 外国网友爱上中式养生

穿棉拖、煮苹果水、熬粥煲汤、练八段锦……近日，“Becoming Chinese”正以意想不到的方式风靡海外社交媒体，外国网友纷纷晒出自己煮苹果水、练八段锦的日常。这届海外年轻人为何流行“变成中国人”？这一变化背后说明了什么？

Tik Tok上有博主发了一个“从明天开始，你要变成中国人了”，迅速获得百万播放，评论区留言全是“我正在变成中国人”。另一个博主说了句“很高兴在你人生这么‘中国’的阶段遇见你”，同样成为热门话题。成千上万的外国网友在社交媒体上发视频，泡茶、煮粥、喝热水、穿棉拖……

到底发生了什么事？“中式生活”何以掀起全球“模仿浪潮”？答案就是，全世界的小伙伴正在享受一场沉浸式的体验，不是说外国人真要改国籍，而是他们发现了好东西。喝热水、煲汤、八段锦、冬天穿棉拖……国内网友已经表示，马上开始普及天冷穿秋裤、睡觉盖肚子，与“成为中国人”的各位一起，打造养生地球村！

以前外国人一提中国，都是长城、功夫、熊猫这些传统元素，这次不一样，内容从“景观”下沉到了“日常”，认知从“符号”具体到了人，这又为什么呢？因为中外文化交流的方式正在发生深刻的变化。过去，普通外国人对中国和中国人感兴趣，往往只能从西方媒体那里得到一个严重扭曲的刻板印象，媒体说什么，大多数人信什么，可如今，情况变了。外国人想了解中国人的生活，可以在社交平台上跟中国网友直接对账；想亲身实地感受中国的发展，有外国人过境免签政策，从千万粉丝的甲亢哥到数以千万计的外国游客，谁来不说一句真香？网上网下，都不再有中间商赚差价，某些西方媒体给中国强加的“阴间滤镜”就这么碎成了渣。所以，这次的“成为中国人”热潮，是继小红书对账和“China travel”后，外国普通民众渴望了解中国文化的真实需求的又一次集中释放。

刚刚过去的2025年，中国行得正，走得稳，还顺手贡献了一个5%的经济增长。纵观世界风云，风景这边更好，这话我们不说，也会有人替我们说，“成为中国人”就是其中一种表达方式。文化交流，交流的不只是文化，还有对美好生活的向往。中式生活里，既有独属于中国人的智慧，也有全人类共同向往的美好。对所有参加“成为中国人”活动的外国朋友，我们只想说：欢迎欢迎，热烈欢迎！