【动起来!#消防员的8个快速燃脂动作#】 俄罗斯转体、支撑侧提膝、仰
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【动起来!#消防员的8个快速燃脂动作#】

俄罗斯转体、支撑侧提膝、仰卧两头起……跟消防员一起试试这套动作↓↓每组8个,每天4-5组。试试看,练出好身体!

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【动起来!#消防员的8个快速燃脂动作#】 俄罗斯转体、支撑侧提膝、仰

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