如何与压力共处

2021-04-27 17:03:2502:373.5万来自广东省
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我们内心的情绪和感受就像大海的风浪,通过静心的学习,我们自然会熟悉它的变化,懂得怎么和风浪融洽相处,不再不知所措。等下次风浪来临的时候也可以保持平衡、保持镇定。 (来源:冥想正念指南)

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