突发！福州一位二孩妈妈13楼坠下，不幸身亡！
2018年12月01日 11:43:15
来源：海峡都市报
坠楼者丈夫在女子身旁哭泣今天一早，据报料：福州市鼓楼区华屏路附近一小区内疑似有女子跳楼……记者随即赶往现场。据了解，坠楼者为一名70后女子，今天上午7点多从屏东城的13楼跳
坠楼者丈夫在女子身旁哭泣
今天一早，据报料：福州市鼓楼区华屏路附近一小区内疑似有女子跳楼……记者随即赶往现场。
据了解，坠楼者为一名70后女子，今天上午7点多从屏东城的13楼跳下，坠落在单元门楼平台上，当场死亡。记者在现场听到家属哭着说是产后抑郁，没有看好她。
坠楼现场
坠楼女子亲属赶到现场，泣不成声
事发楼宇
目前，公安民警正在现场等刑警大队来确认。因这名女子刚生二胎没几个月，警方初步判定是因为产后抑郁自杀，坠楼原因正在进一步调查当中。
产后抑郁疗法建议：换一种方式释放情绪
多做有氧运动。多做不管是孕期还是产后，适当的运动都是对身体十分有利的。孕期可以和家人多出去散步，晒晒太阳，有助于宝贝的健康。产后享受运动，不但可以释放不良的情绪，还能起到瘦身的作用。 美食宣泄。日常饮食中，如果长期缺乏某种单一营养素也会引起抑郁症，孕妇不管在妊娠期还是产后，都要注意自己的饮食，多吃含有氨基酸和维生素b的食物，尤其是产后，家人可给产妇做一些可口的饭菜，营养全面有利于精神健康。 日记宣泄。日记是岁月的保险柜，除了留住往日的精彩记忆外，日记中的宣泄也有助于情感的放松，很多不想对别人说的话可以在日记中随意宣泄。 以下几种方法可以帮助预防或缓解产后抑郁 白天，当宝宝在睡觉时，你尽量多睡觉、休息。睡眠规律。如果你想知道如何增加睡眠时间，请咨询医护人员。 如果有人想要帮你时，请不要拒绝，不要操心不紧急的事情，比如家务。 多吃水果蔬菜，合理膳食。 如何可以的话，进行一些不太激烈的体育锻炼，并带着宝宝到户外多多散步。 不要太担心宝宝及自己的身体恢复。 如果你愿意跟有类似经历的人分享你的感受，那就加入一个新妈妈团体。 如果来访者让你感到疲劳和消沉，就少接待他们。 多跟你的伴侣或是其他你信任的人谈论你的感受。不要憋在心里。 如果这种感觉持续了两个星期以上或者特别严重，那就向你的医护人员或健康顾问咨询。
[责任编辑：李亚维 ]
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