医师建议马英九减重3公斤，每天减少500卡的热量摄取。图:台湾《联合晚报》

中国台湾网5月20日消息 据台湾《联合晚报》报道，马英九今天就职届满一周年，岛内民众在考核马英九政绩的同时，也要检视马英九的身体健康。这些年来，马英九“变胖又变高”，从177公分“长高”至178.5公分，体重最重达82公斤，已经超出了正常标准，医生建议他减重3公斤，还有医生为他拟定了减肥计划。

报道称，马英九一直崇尚运动，健康检查做运动心电图时，还能跑到欲罢不能，肺功能是同年龄层的123%。这些年，除了跑步导致的膝关节退化，还有足癣、轻微胃发炎、肝功能指数略略上升之外，几乎没有其它的健康问题。

不过，马英九的体重一直都在危险边缘，身体质量指数（BMI）总是超标，就连他自己都曾表示希望减重至76公斤，但一直未能达成，甚至曾经一度胖到82公斤。除了变胖之外，已近耳顺之年的马英九竟然还会“长高”，从历年公布的健康检查数据显示，他一路从177.1公分“长高”至178.5。医师笑称，可能是计算从宽，或是测量误差吧。

不过，爱好运动的马英九为何还有体重超重问题？台湾肥胖医学会常务理事萧敦仁说，运动可以增加心肺功能、使人有自信，但是对于减轻体重的效果不如饮食节制。他说，以马英九的体重，跑步30分钟只能消耗300卡，只要吃一碗饭就会补回热量。

萧敦仁为马英九拟定一个简单的减重计划。他建议，马英九应该每周减重0.5公斤，若要减去一公斤体重，需要减少摄取7700卡的热量，因此马英九一周要减少摄取3500卡热量，一天少吃500卡。

萧敦仁说，马英九的饮食中，应该减少炸、炒、煎烹调方式的菜肴，改以清蒸、水煮、卤的方式烹调。此外，马英九生性节俭，一定会吃完盒饭里的饭菜，萧敦仁建议，盒饭里的饭应该改为糙米，不要吃白米。（章潘）