宋朝时除了牙粉，有牙膏吗？有。北宋末年，洪芻编《香谱》，收录了十几个牙膏配方，这里只说三个:

一、沉香一两半、白檀香五两、苏合香一两、甲香一两、龙脑香半两、麝香半两，以上香料捣成粉末，用熟蜜调成糊。

二、黄熟香、馢香、沉香各半斤，檀香、零陵香、藿香、甘松、麝香、甲香、丁香皮各三两。以上香料捣成粉末，用苏合香油和熟蜜调成糊。

三、龙脑香、乳香各半斤，青盐二两，一起捣成粉末，用熟蜜调成糊。

如果说苏轼和沈括他们二位配制的牙粉主要用来防治蛀牙的话，那么上述三种牙膏的主要功能恐怕就是清新口气了。另外可以想见的是，这三种牙膏在宋朝应该不会太普及，因为造价太高，老百姓用不起。

从宋朝再到元明清三代，刷牙一直没能成为大多数中国人的生活习惯，同时也一直有一部分人在刷牙。以下几例可以作证。

《朴通事》下卷记载的市民买牙刷场景:

顾客:卖刷子的将来。这帽刷、鞋刷各一个，刷牙两个，掠头两个，怎么卖？

商贩:这的有什么商量处？将二百铜钱来。哥，我与你这一个刷牙、一个掠头，将去使，休掉了。

顾客:不妨事，我靴靿里揣将去。

那顾客买的“刷牙”必是牙刷。

《朴通事》是元末明初时为朝鲜人编订的汉语教材，既然这本书里提到牙刷，足证当时有人刷牙。

明代冯梦龙辑录的民歌集《童痴二弄》第八卷收有一首南方情歌:

吃个镜子来里做眼，编筐着弗得个蓬尘，牙刷子只等你开口，绊头带来里缱筋，眉刷弗住介掠来掠去，刮舌又介掀嘴撩唇。

不仅提到了牙刷，还很形象地描绘了刷牙时的动作:刮舌、掀嘴、撩唇。堪证明代南方有人刷牙。