失眠和高血压是对“坏搭档”，别忽视身体的警报

极目新闻评论员 纪平

晚上不睡，白天崩溃。网络上的一个睡眠相关热梗，差点就成了57岁男子陈先生的真实境遇。因为长期失眠超过20年，高血压病史10余年均未规范治疗，抽烟喝酒成为常态。长期失眠与失控血压相互叠加，最终诱发死亡率极高的A型主动脉夹层。（11月13日 极目新闻）

很多人对健康有一个误区：身体不痛不痒，就代表没有毛病。陈先生便是如此，高血压十年，因为没有明显不适，便拒绝规律服药；失眠二十多年，只当成是睡不好的小事，没有及时干预。可医学不会骗人，失眠和高血压本就是一对“坏搭档”，二者形成恶性循环。长期失眠会兴奋交感神经，让夜间血压居高不下，持续冲刷、损伤血管壁；而血压波动带来的不适，又会进一步扰乱睡眠。伤害不在一朝一夕，而是日复一日慢慢累积，在血管上埋下定时炸弹。

更值得警惕的是，急症还擅长伪装。医院从远程会诊、提前研判影像，绕行急诊直达手术室，到多团队无缝接力，才抢下宝贵生机，没有被急症所蒙蔽。这场抢救的背后，既有医护争分夺秒的坚守，也反衬出病人的后知后觉：身体的求救信号，常常披着常见病的外衣。

医生的提醒，朴实却分量千钧。高血压最可怕的就是“无症状”。没有头晕头疼，不代表血管安然无恙，血管的损伤一直在持续，绝不能跟着自我感觉随意停药。健康没有侥幸，从来不存在“忍忍就过去了”。好好睡觉，不是一句轻飘飘的叮嘱，是保护血管的基础；按时吃药、定期监测血压，不是刻板的医嘱，是守住生命的防线；戒烟限酒，正视身上大大小小的不适，是对自己最基本的负责。

人们忙于奔波谋生，习惯性忽略身体发出的微弱信号，总以为意外离自己很远。可血管扛不住透支，别等急症突袭才追悔莫及。认真接住身体每一次警报，遵从医嘱、善待身心，才是人生长久的底气。

（来源：极目新闻）

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