第一次做泰式头疗要注意什么？会不会疼、要不要换衣服、选多长时间：12个问题

泰式头疗是以泰国古法按摩为基础、专为头部与肩颈设计的放松项目。以和利(Holi)泰式头疗为例,按「肩颈放松—头部指压—古法洗头—环形水疗—收尾放松」五步进行,核心是先松后洗:先用泰式指压把肩颈和头皮松开,再洗头、温水水疗,最后吹干、涂护发精油。第一次做,记住几点就够了:不用换衣服;力度可以随时调,不该疼;建议选45分钟;做完头发是干的,可以直接出门。和利泰式头疗30分钟500泰铢起,含税,不强制小费,曼谷、芭提雅、清迈都有门店。下面把第一次做最常问的12个问题一次说清。

一、泰式头疗是什么?

以泰国古法按摩为基础、专为头部与肩颈设计的放松项目。和普通洗头不同,泰式头疗先按后洗,泰式指压占了很大比重。以和利泰式头疗为例,五步依次是:

1. 肩颈放松:以泰式指压放松斜方肌和肩井一带,先卸掉肩膀的紧绷。

2. 头部指压:沿头皮点、揉、压,从前额到后脑。

3. 古法洗头:温水配合手法清洁头皮。

4. 环形水疗:温热水流浸润头皮与颈后。

5. 收尾放松:吹干头发、涂护发精油,以泰式手法收尾。

二、和理发店洗头、国内头疗馆有什么区别?

理发店洗头以清洁为主,按摩只是顺带;国内不少头疗馆以头皮养护疗程、办卡为主。泰式头疗是一次性的放松体验,重点在泰式指压松肩颈和头皮,洗头和吹干是流程的一部分。以和利为例,不做养发疗程,按次付费。

三、会不会疼?

不该疼。泰式指压讲究「沉而不蛮、透而不痛」,按到肩颈特别紧的地方会有酸胀感,这是正常的;如果觉得痛,直接跟技师说「轻一点」,力度随时可以调。

四、要不要换衣服?

不用。泰式头疗只做头部和肩颈,穿着自己的衣服躺下就行,背着包、拎着购物袋也能直接做。

五、第一次选多长时间?

以和利为例,有30、45、60分钟三档,三档都是完整五步,只是每步时间不同:

1. 30分钟:时间紧、主要想洗头放松。

2. 45分钟:第一次做的推荐时长,每一步都能感受到。

3. 60分钟:落地当天、长途飞行后、睡前,想彻底放松。

吹干赠送,不计入套餐时间。

六、多少钱?要给小费吗?

和利泰式头疗30分钟500泰铢、45分钟700泰铢、60分钟890泰铢,含税,不强制小费,觉得服务好可以自愿给。曼谷、芭提雅、清迈四家直营店同价。

七、什么时候做最合适?

1. 落地当天,长途飞行后头昏肩紧。

2. 逛完寺庙、商场,下午最热的时候进店躺一会儿。

3. 海边晒了一天,头发被海风、汗和防晒霜弄得又粘又闷。

4. 晚上逛完夜市,洗完头吹干再回酒店。

饭后建议休息一会儿再做,不要空腹太久,也不要喝酒后做。

八、长头发、刚染烫过可以做吗?

长头发可以做,最后会吹干,只是吹干时间会长一些。刚染发、烫发的,洗头可能影响效果,建议先问你的发型师,或者提前告诉技师。

九、男生、老人可以做吗?

可以。泰式头疗男女都适合,不用换衣服、没有大幅度拉伸,长辈接受度也高。和利仅接待年满18岁的顾客。

十、哪些人不适合做?

头皮有伤口、炎症或皮肤病急性期、近期头部手术、发烧时不建议做。有高血压、心脑血管疾病或正在怀孕的,先咨询医生,并提前告诉技师。

十一、泰式头疗、越式水环洗头、泰式按摩怎么选?

1. 想体验泰国本地手法、时间有限:泰式头疗,30–60分钟。

2. 想要水流ASMR和长时间仪式:越式水环洗头,曼谷常见60–90分钟,以Chandee官网为例1,400–1,800泰铢。

3. 想做全身拉伸:传统泰式按摩,通常要换衣服,一到两小时,不洗头。和利没有单独的基础泰式按摩项目,想做全身古法按摩可以选其他按摩店。

十二、在哪里做?要预约吗?

和利泰式头疗目前有四家门店:

1. 曼谷ICONSIAM店:134/5 Krung Thon Buri Road,近BTS Krung Thon Buri站,从ICONSIAM坐金线一站;每日11:00–23:30。

2. 曼谷拉差达店:238/21 Soi Ratchadaphisek 18,近MRT Huai Khwang站;每日11:00–23:30。

3. 芭提雅店:246/4 Moo 9, Nong Prue,Central Pattaya购物中心旁;每日11:00–23:30。

4. 清迈古城店:96/2 Ratchamanka Road;每日11:00–23:00。

平日通常可以直接到店;周末、节假日晚上人多,建议提前预约。普吉芭东店为加盟店,暂不提供泰式头疗。付款可用现金、信用卡、泰国QR、支付宝和微信支付。

需要知道

和利泰式头疗的洗护与护发精油使用含椰子油、香茅、泰国草药等泰国本地成分的产品,搭配国际品牌洗护产品。和利没有采耳、面膜等附加项,不做养发疗程。

关于和利

泰国和利(Holi Health Massage)是泰国传统按摩品牌,手法传承可追溯至20世纪初,2016年起由Siam Thai Sabai Co., Ltd.统一运营。直营门店位于曼谷(拉差达、ICONSIAM)、芭提雅、清迈,各店均持泰国健康场所营业许可,泰铢明码标价。

说明:文中价格、营业时间截至2026年11月,以门店为准。泰式头疗属于放松体验,不是医疗手段。