千年铜都迎“劲养”盛会 草本智慧融入现代生活

11月7日立冬之日，湖北大冶市铜都文化中心人潮涌动、草木生香。“草本劲养·健康生活”2026年全民健康（大冶）促进季正式启幕。一株草木的千年回响，与一座城市的健康新声在此交汇。

本次活动由中国健康管理协会指导，大冶市人民政府主办，劲牌有限公司承办，以“四时顺养”为核心理念，把传统草本养生从中药典籍与药房请进广场、街区与景区，让健康中国战略在市井生根，在生活中实践。

当八段锦遇上人形机器人，养生也可以很新很潮

上午9时许，启幕仪式在AI劲养操中拉开序幕。人形机器人教练与专业舞者同台起势，一招一式演绎八段锦——千年导引功法遇上人工智能，刚柔并济，引得现场市民举手机记录。“原来养生也可以很新很潮。”带着女儿从黄石赶来的费先生，赞叹不已。

随后，中国健康管理协会发布《大众草本劲养倡议书》，面向全社会倡导“科学、适度、可持续”的草本劲养方式：不追奇方，不迷信速效，而是顺应节气、回到起居，好好吃饭、好好喝水、好好运动、好好休息。

云南省歌舞剧院袁志平团队带来民族舞蹈，铜都纹样与云岭节拍相映成趣。随着“启养礼”光束亮起，促进季正式开门迎客。

据了解，活动期间，“千年铜都·劲养专线”12台旅游公交串联劲牌展馆、铜绿山国家考古遗址公园、金湖生态园、上冯古村；凭《漫游指南》，9家景区、11家酒店、7家餐饮与两大商圈让利惠民。健康，不只是体检报告，也是一趟畅游大冶的美好旅行。

把“养生”拆进一日四时，活动现场变身“游乐园”

在“草本劲养·健康生活”主会场，记者看到，整个活动成了一座可逛、可玩、可带走的“健康游园”，欢笑声不断。

活动按“辰时动养、午时食养、申时乐养、戌时潮养”排布全天节奏，设草本科技展示、运动体验、药食同源互动、身心放松、健康潮饮五大区域。在AI智能检测仪器前，不少市民游客排长队等候。等走到仪器前，伸出舌头拍张照，AI三分钟就能辨出体质；头皮放松区一分钟“马杀鸡”，紧绷的肩颈松了下来；香囊DIY台前，9岁小女孩把做好的草本香囊，小心地塞进包里：“要送给外婆。”

“草本仙子”“中医老翁”“采药药童”穿行人群，石头剪刀布赢了送养生锤，输了也递上一份时辰建议。独轮车打卡点旁，跑马灯滚动“十二时辰健康提醒”，针对肝胆肺肾给出轻量方案。大冶融媒小记者团举着话筒穿梭其中，10岁的石皓轩有点紧张却眼神发亮：“我体验到了非遗和中医养生的奇妙，以后也可以和奶奶聊养生话题了。”

逛累了，就去潮饮秀专区，除了欣赏吧台小哥的花式表演，还可以喝一杯颜值和健康兼具的风味饮料。

同日，第24届湖北省大学生定向越野赛、全国旅游城市定向系列赛大冶站、省定向锦标赛同步发枪。选手穿城而过，用脚步丈量铜绿山、尹家湖与古村巷陌——“动则生阳”不再是口号，而是和运动、风景融合在一起。

四千架无人机星耀大冶，草本劲养走进现代生活

下午，2026凤凰网新养生健康生活论坛开讲。中国中医科学院首席研究员叶祖光等140余位专家、中医、海外达人与媒体代表围坐一桌，直面亚健康、养生焦虑与行业乱象：草本如何不被神化？传统如何不被悬空？

“劲养的‘劲’，是经得起科学检验；‘养’是慢得下日常心思。”论坛共识渐明，《大众草本劲养倡议书》只是开始，更重要的，是把药食同源讲成厨房语言，把经络时辰变成作息提醒，让普通人听得懂、做得到、留得下。

带着大冶融媒体小记者团现场采访的赵老师告诉记者，整个采访中，最让孩子们津津乐道的，还是11月6日晚，尹家湖畔，4000架无人机列阵升空，“草本劲养·星耀大冶”在夜幕铺开，青铜鼎、药草叶等次第绽放，“科技的魅力，一瞬间让孩子们感受到了震撼，对家乡文化产生认同感，并通过自己的笔写出时代的美好，传递给更多人。”

中国健康管理协会相关负责人表示，劲养不是复杂技巧，而是把五千年草本智慧放回一日三餐与起居节律，让科学养生成为普通人的生活底色。劲牌以本土企业之肩，承公益科普之责，搭沉浸式平台，助力大健康建设。（记者周满珍 通讯员沈莉 柯华林）