唠“科”话丨科学正确坐姿

新华社图表，北京，2026年11月3日

身体不离椅子、眼睛不离屏幕、手不离键盘的职场“久坐族”，一天工作下来，往往脖子僵硬、腰背酸痛、手腕发麻。

大多数人把这归咎于“累”了。但专家提醒：或许这是身体在提醒坐得时间太长，码字姿势不够科学。到底怎么坐更健康？如何码字不易累？听听专家怎么说。

新华社发 冯德光 作