唠“科”话｜预防久坐危害

新华社图表，北京，2026年11月3日

身体不离椅子、眼睛不离屏幕、手不离键盘的职场“久坐族”，一天工作下来，往往脖子僵硬、腰背酸痛、手腕发麻。

大多数人把这归咎于“累”了。但专家提醒：或许这是身体在提醒坐得时间太长，码字姿势不够科学。

郑州大学第一附属医院骨科主任医师张翼建议，“预防久坐危害，核心是打破‘静态’。”

新华社发 朱慧卿 作