次仁拉姆：“百万翻身农奴的榜样”

中国共产党的优秀党员、忠诚的共产主义战士，西藏自治区人大常委会原副主任次仁拉姆同志，因病医治无效，于2026年10月26日14时11分在山南逝世，享年100岁。

次仁拉姆同志

次仁拉姆的一生，历经寒冬走向春天，沐浴党恩砥砺奋进。她的故事，是西藏民主改革和新中国建设成就的缩影，她用自己的一生诠释了百万农奴为什么选择中国共产党、跟随中国共产党、热爱中国共产党，生动体现了百万农奴甩掉枷锁跟党走，走向翻身和解放、走向尊严与文明的历程。

1926年，次仁拉姆出生在西藏山南隆子县一个领主家的破牛棚里，从6岁开始就到领主家干活，饱尝了生活的辛酸。悲惨的生活从小就在她的心里留下了深刻的烙印，也造就了次仁拉姆顽强不屈的性格。1959年，次仁拉姆同西藏百万农奴一样翻身得到了解放，亲眼所见“共产党是帮穷人办事的”，次仁拉姆于1960年加入了中国共产党。

次仁拉姆(左一)和互助组成员在田间劳作

西藏民主改革后，广大翻身农奴生产积极性空前高涨，兴修水利，改造扩大农田，很快掀起了互助生产的高潮。1961年3月，次仁拉姆带领11户朗生组成了西藏第一个全部由朗生组成的互助组——穷棒子互助组。组员们主动学习耕种技术，起早贪黑加油干，所得收成不仅能够自给自足，还有了余粮。当时大家把要上交的公粮叫作“感恩粮”，这是内心对共产党充满感恩的自然表达。穷棒子互助组交公粮很积极，不仅抢着上交，还要求多交点而且要交最好的粮。再之后，穷棒子互助组就用卖余粮的钱，购置了更多的粮种、牲畜和农具，改善了生产条件，收成一年更比一年好。

次仁拉姆和公社社员交谈

1962年，在全组的辛勤劳动下，21个组里穷棒子互助组的产量最高，亩产达到了10克（旧单位，每克相当于28斤）。穷棒子互助组一下子就出了名，成了当时乃东县和山南地区的典型，中共西藏工作委员会称次仁拉姆为“百万翻身农奴的榜样”。1963年10月，次仁拉姆来到北京并受到毛主席接见，她激动的泪水夺眶而出——这是旧西藏农奴做梦都不敢想象的荣光。

1965年9月8日，西藏自治区第一届人民代表大会第一次会议选举了西藏自治区主席、副主席和自治区人民委员会委员。次仁拉姆(右一)作为代表正在投票。

1977年在海拔3700米的山沟里，次仁拉姆带领结巴公社群众苦干、实干，取得了全公社平均亩产935斤粮食的好成绩。巾帼不让须眉，次仁拉姆靠的是带头干、加油干，靠的是引导人、团结人，在她的身上，苦难的历史慢慢褪色，希望的明天如日初升。从一个字都不认识的旧西藏农奴，到公社发展带头人，中间隔着的不只是时间，是个体主观能动性的极大激发，是人生的颠覆性变化。

次仁拉姆先后任西藏自治区山南地区乃东县结巴乡朗生互助组组长、公社党支部书记、西藏自治区革委会副主任、乃东县革委会副主任、乃东县委常委、温区区委副书记、乃东县人大常委会副主任，在社会主义建设的热潮中，次仁拉姆先后荣获“全国劳动模范”“全国三八红旗手”等荣誉称号。1978和1983年，她连续两届当选全国人大代表，并担任西藏自治区人民代表大会常务委员会副主任。1984年10月经组织批准退休。退休之后她回到山南。眼睛还好的时候，每天必看三场新闻，中央台、西藏台、山南台。后来眼睛花了，就用耳朵听。

1979年，次仁拉姆（右）在全国劳动模范授奖大会上。

2009年1月19日，西藏自治区九届人大二次会议投票决定将每年的3月28日设为“西藏百万农奴解放纪念日”。当时已届高龄的次仁拉姆激动地说，“把每年的3月28日作为翻身农奴的纪念日，进行新旧西藏的对比，对于新一代是很好的教育”。

尽管有诸多荣誉加身，次仁拉姆一直保持着勤劳俭朴的生活习惯，关心身边群众的疾苦，嘱托后辈不忘过去的苦，牢记共产党的恩情，永远跟党走。女儿德吉梅朵说，只要兄弟姐妹聚在一起时，母亲就会给他们讲述过去那些苦难黑暗的日子，谆谆教导后辈们要“珍惜现在的幸福生活“ “听党的话” “永远跟党走”。2017年，11户朗生的儿孙辈聚在一起，为次仁拉姆祝寿，拍了一张全家福。他们说，父辈留下最大的财富不是物质上的，而是那股精气神。

次仁拉姆不信教，每年只点一次酥油灯是给毛主席像点的，几十年如一日。摄影：车刚

经历寒冬的人不仅向往春天、感恩春天，而且格外珍惜春光、努力发光。次仁拉姆坚定信仰共产主义，她坚信只有共产党才能领导人民走向幸福的未来。无论身在哪个岗位，次仁拉姆都没有忘记自己的来时路，从牛棚里的朗生，到共产党员、劳动模范，她用一生诠释了翻身农奴的新变化、新生活。一个从黑暗的旧西藏走出来的农奴，在共产党的领导下，推翻了压迫，获得了人身自由。她不仅珍惜这来之不易的新生活，更勇敢地用实际行动响应党的号召，用艰苦奋斗实现自力更生，并努力让自己也成为一道照亮身边的光，成为百万翻身农奴的榜样，成为西藏基层妇女的楷模。次仁拉姆把自己的一生献给了党和人民的革命及建设事业，为西藏的民主改革、社会主义革命和建设事业作出了积极贡献。

2017年2月28日，次仁拉姆和互助组成员后代合影。摄影：车刚

西藏从黑暗走向光明，离不开中国共产党，也离不开像次仁拉姆这样勇于奋斗的翻身农奴。次仁拉姆和穷棒子互助组的事迹影响着一代又一代人，这种感恩奋进、艰苦创业、团结互助的精神激励着后来者不断前行，在新时代创造更多的拼搏奇迹。（中国西藏网 综合/巴姆）