遇见你丨94岁爷爷独自奔赴西藏！心有山海 永远来得及出发

谭显尊老爷爷今年94岁，来自江苏无锡。前不久，他独自从无锡出发、只身奔赴西藏拉萨，用一场独自体验的旅行，诠释了“热爱不分年龄”。

谭爷爷说，年轻时他就热爱旅行，退休后更加向往去看一看祖国的大好河山，于是他重启旅行计划，走遍了国内很多地方。拉萨，是他全国之旅的收官一站。一时间，谭爷爷的故事在网络上引发很多网友的点赞和转发。

94岁老人独自奔赴西藏

圆梦全国之旅

Z164次列车从上海始发，一路向西海拔逐级攀升，横跨平原、丘陵、戈壁、高原，是进藏最经典的火车线路。相比于飞机直飞，搭乘火车可以渐进式抬升海拔高度，这也是谭显尊经过反复对比而做出的稳妥选择。

谭显尊：我去的时候，最感恩的就是火车上那个同志给我换座位。我原来是上铺，他无偿给我换到下铺。

2026年10月12日，乘坐了两天两夜的火车，谭显尊顺利抵达拉萨火车站。随后，他前往预订的酒店休整，让身体慢慢适应。之前担心的高原反应并没有发生，谭显尊独自乘坐公交车，走进拉萨市区的大街小巷。

谭显尊：拉萨是很美丽的城市，也是我旅行最后安排的一个城市，所以我很满意。

谭显尊按照自己的节奏，游览了布达拉宫、大昭寺，自在又从容。而他独自游历的身影被不少网友随手拍摄记录下来，持续引发关注。拉萨文旅的工作人员还主动联系到他，陪他一起参观了西藏博物馆和罗布林卡等景点。

年轻心愿搁置留遗憾

退休勇敢求新巧追梦

镜头里的谭爷爷精神矍铄、思路清晰，从容地和人交谈，很难看出他已有94岁高龄。一场西藏之行，让谭显尊开心又难忘，更让无数人记住了这位勇敢、独立、快乐的九旬老人。

谭显尊这份从容豁达、执着追梦的底气，来自他一生的经历和充实的岁月积淀。多年来他生活自律，平日里行动利落，不愿依赖他人，喜欢探究新鲜的事物，而且还能够熟练使用智能手机。

谭显尊祖籍广东，1954年考入上海交通大学，毕业后一直在南京从事基建行业的工作，退休后定居无锡。年轻时他一直梦想着能看遍祖国的山河，然而工作忙碌，左腿又患有肌肉萎缩，旅行心愿一直被搁置。

谭显尊：那个时候身体不好，所以出行比较麻烦一点，后来就退休了。

退休之后终于有了时间，谭显尊便开启了圆梦计划。他独自一人、自助出行，走遍了大江南北很多省市，唯独高海拔的西藏迟迟未能成行。

眼看年岁渐长，谭显尊想去西藏心愿愈发强烈。因为年龄所限，不能报旅行团；家人各有各的难处，也没法陪他同去。

不甘心放弃圆梦之旅，谭显尊决定自助出行。虽然已经年过九十，但他早就能够熟练使用智能手机。查阅了高原旅行攻略和出行注意事项，他又对比列车班次，借助软件预订了车票和酒店，规划好路线。

谭显尊的女儿 谭怡文：担心的，他每天会打电话给我们，报平安。

谭显尊：我到拉萨之后就问AI，少走路、少爬高可以玩哪些地方。我觉得经过这些旅行，我的身体越来越好。

不让年龄束缚脚步

不因困难减少热爱

勤学善思，让94岁的谭显尊依然拥有追逐远方的勇气和能力。圆梦西藏，他用一场千里独行，为自己数十年全国之旅的梦想画上圆满的句号。然而，谭显尊生活中的探寻还没有止步，他还在不断学习新技能，对自己仍有新的人生期许。

在谭显尊看来，岁月沉淀并不等同于倦怠、迟缓，他从不让年龄束缚住自己的脚步，不因面对困难而减少对生活的热爱。

谭显尊：12306买火车票很顺畅，用软件买飞机票、订酒店很方便。在软件里看景点，介绍得很清楚。

智能语音：打车直接到布达拉宫广场下车，别从东门爬上去，在广场平路走一小段，拍布达拉宫正面。

自学AI智能软件，利用智能平台查阅旅行知识，谭显尊学习新鲜事物有方法、有韧劲儿，接轨数字化新生活不在话下。

谭显尊：我看到女儿用，我就自己用了。我是学车辆的，我很爱学习，新的东西没学过的也不怕，接下来就自己刻苦学习，最终还是掌握这个技术。

谭显尊的追梦脚步还没有停止，未来他依旧想要继续行走、继续看山河湖海，让自己的晚年生活继续新鲜下去。

白发不遮梦想

心有山海出发从来不晚

谭爷爷令人钦佩的不只是他独自抵达拉萨，更是他始终对世界保持新鲜的期待，对生活保持炽热的渴望。愿这束光从布达拉宫脚下漾开，能够落在更多人的心上，谁都别急着说自己老了，先问问内心还想去哪儿。当然，像谭爷爷圆梦一样，大家也需要量力而行。

谭爷爷打动我们的，是他用脚步证明，岁月可以添白发，却拦不住梦想；心有山海，永远来得及出发。

（总台记者 李筱 徐靖炜 刘然 孙晓璐）