强肌健骨 科学动起来

新华社图表，北京，2026年10月25日

肌骨健康，是我们日常工作、保持良好生活状态的重要根基。很多人长期伏案、缺少活动，肌骨健康悄悄透支。运动是养护肌骨的良方，但贵在科学适度，盲目锻炼反而容易造成损伤。

新华社发 王威 制图