图说百科 丨带你了解全谷物：吃全谷物对身体有哪些好处

新华社图表，北京，2026年10月16日

2026年10月16日是第46个世界粮食日。10月16日所在周是全国粮食安全宣传周，主题是“实施全谷物行动计划 促进节粮减损和营养健康”。

把日常主食的一部分换成全谷物，能带来多方面的健康收益。

新华社发 王威 制图