为改善身体状态起跑，“蓉漂”越野跑职业选手“跑”进亚洲第二，距第一仅差1分

936分，亚洲第二、全国第二，与排名第一的中国选手范邦林仅差1分——这是“蓉漂”越野跑选手顾荣朝目前的ITRA表现分及排名。

和马拉松领域通过完赛成绩直观比较不同，在越野赛场，受限于距离、累计爬升、技术难度和海拔环境的不同，单看完赛时间，很难横向比较。国际越野跑协会（ITRA）的表现分，正是衡量选手越野竞技水平的一把“尺子”：分值范围为0至1000分，分数越高，代表竞技能力越强。

ITRA表现分也成为越野跑选手们最直观、最具含金量的参考体系之一。记者查询到，在ITRA上涉及中国男子的TOP10排名，他是年龄最大的中国男性运动员，越野跑参赛以来累计爬升123269米。

从为了改善身体状态开始跑步，到成为职业马拉松选手，再转向山野赛道，37岁的顾荣朝跑到了亚洲前列。10月8日，记者见到了常年定居成都的顾荣朝。这位来自陕西汉中、已在成都生活十余年的“蓉漂”跑者，正在为下一场比赛保持训练。

▲顾荣朝

向前一步

从700多分到936分，下一场争取再突破

国际越野跑协会（ITRA）数据显示，近几年无论越野跑赛事数量和参赛人数，中国都是全球增长率最快的国家之一。随着中国的越野跑发展迅速，很多中国选手在ITRA表现分上取得亮眼成绩。在成都双流，职业跑者顾荣朝就是一名越野跑专业运动员。

10月8日，在成都，顾荣朝打开手机，展示自己的赛事记录。在国际越野跑协会（ITRA）上，ITRA表现分936分。ITRA数据显示，顾荣朝排名全球第19位，亚洲第二、中国第二，与第一名表现分仅有一步之遥。

▲顾荣朝的ITRA排名

ITRA综合表现分取自跑者过去36个月内5次最佳单场得分的加权平均值。这意味着，想要提高分数，需要在比赛中持续跑出更好的表现。

顾荣朝的进步，正是这样一场场积累起来的。据他回忆，2023年底重新投入越野跑时，自己的表现分大约在700多分。此后，随着比赛成绩提升，他的排名从二十多名、十多名逐步向前，来到如今的亚洲第二。

根据他提供的赛事统计，87%以上的比赛评分超过910分。这份稳定表现，成为他不断提升排名的支撑。

▲顾荣朝的比赛照片

对于职业选手，表现分也不仅仅是排行榜上的数字。表现分越高越能体现综合实力。顾荣朝说，排名与运动员的签约费用、收入等有关，是职业发展中的重要参考。

如今，与第一名只有1分之差，顾荣朝有了更明确的目标。不过，这1分并不是再拿一个冠军就一定能补上。

他解释，同样拿到冠军，用时不同，获得的表现分也可能不同。即使率先冲线，如果没有跑出足够好的成绩，也未必能得到高分。

10月17日，他计划赴青海海东乐都参赛。下一场能否追平甚至反超？他的回答很实在：“有机会，就是看你这一场的发挥表现怎么样。”

▲顾荣朝的各种奖杯

路野双修

从全马2小时15分，到跑进三大沙漠

如今的936分，起点却只是一个朴素的想法：把身体练好。顾荣朝回忆，开始跑步前，自己的身体状态较差，因慢性病持续服药一年。他想通过运动改变这种状态，在电视节目中了解到跑步后，便开始尝试。

随着训练积累，成绩慢慢提高，他开始想往更高水平走。可要追求成绩，就需要付出更多时间和精力。与亲友沟通并得到支持后，2018年底，他辞去工作，开始全职跑步训练。

▲顾荣朝的比赛照片

最初，他走的是马拉松职业路线，通过冬训、夏训和高原训练提升成绩。根据他提供的资料，他的全程马拉松个人最好成绩为2小时15分，半程马拉松个人最好成绩为1小时07分。

2020年，顾荣朝第一次尝试越野赛，参加了一场50公里和一场100公里比赛，两场都拿到了冠军。但那时，他的重心仍是马拉松，越野更多是一次体验。

▲顾荣朝比赛冲线照片

之后，顾荣朝的家庭迎来新成员。孩子出生后，顾荣朝开始更多地回归家庭，一度不再外出进行高原训练。系统训练减少，马拉松成绩有所下滑，他开始考虑转型。2023年底，他重新投入越野跑，逐渐将重心转向山野。

脚下的路随之变了：城市道路变成泥泞路、碎石路，平路奔跑变成不断爬升和下降。遇上暴雨，湿滑的赛道会带来更多考验。下雨、下雪，甚至是下冰雹，都是顾荣朝越野跑时的经历。

ITRA赛事统计显示，顾荣朝越野跑比赛累计爬升已达123269米。这个数字背后，是一次次向上的攀登。

▲顾荣朝的比赛数据统计

吸引他的，还有不同赛道上的风景。今年，通过参加沙漠系列赛事，他先后跑过腾格里、乌兰布和、巴丹吉林三个沙漠。过去没有去过沙漠的他，借着比赛跑进沙漠腹地，也希望继续通过这一系列赛事，解锁更多目的地。

“到全国各地去看不一样的风景。”这是他喜欢越野跑的原因之一。

不过，作为职业选手，比赛中的他很少有时间停下来拍照、赏景。“我们全程会保持一个高速的状态。”风景在身边展开，他还要继续向前追赶。

定居成都

每天训练两次，在奔跑与家庭之间找到节奏

顾荣朝不断奔赴各地赛场，成都则是他生活和日常训练的落点。

从学校出来后，他曾到广州，后来来到成都工作。2012年、2013年前后，他还在成都开过店。这里离汉中老家相对较近，回去方便，工作与生活也逐渐安定下来，“自然而然就扎根在成都了，就没有再离开过了。”

跑步也串起了他的家庭生活。通过跑团朋友介绍，顾荣朝认识了妻子。如今，孩子三岁半多，刚上幼儿园小班。

在成都，他基本保持每天两次训练，上午一次、下午一次，每天训练距离在30公里以上。说起成都的跑步环境，他连连肯定所在的双流：“公园大、环境好，没有太多车流干扰，适合日常训练。”

▲顾荣朝每天都会在双流的绿道上跑30公里

随着竞技水平提高，想要保持状态、寻求突破，训练安排也在调整。如今，他又开始在夏天和冬天安排高原训练。

对自己的成绩，他希望再进一步；对孩子，他却没有急着设定目标。孩子喜欢运动，他会多带孩子接触、参与，但未来走哪条路，还是尊重孩子自己的选择。

从成都的公园跑向山野、沙漠，再回到家人身边，顾荣朝在训练、比赛和生活之间，逐渐找到自己的节奏。

下一场比赛临近，这位距离榜首仅差1分的跑者，将再次从成都出发。

红星新闻记者 颜雪 摄影记者 陶轲

部分图片、视频由受访者提供

编辑 成序