假期健康饮食提示

新华社图表，北京，2026年10月5日

国庆假期亲友聚餐、外出就餐频次明显增加，人们的消化系统往往承受着远超平日的负担。专家提醒，假期饮食不规律、高糖高脂食物集中摄入，容易导致血糖波动和体重增加。

新华社发 冯德光 作