身体活动重在“适量”

新华社图表，北京，2026年10月4日

芬兰于韦斯屈莱大学日前宣布，其研究人员参与的一项研究显示，老年人的身体活动重在“适量”。只要强度适当，即便每次活动时间较短，也可能对维持身体机能更有助益。

新华社发 冯德光 作