大一迷茫焦虑别独自硬扛！包融帮帮团来到校园为你支招，学生：“瞬间治好”我的内耗

✦“刚开学这段时间特别迷茫，该怎么规划大学生活？”“和新同学相处有些拘谨，偶尔会莫名地焦虑，如何摆脱适应焦虑？”9月22日，“心”启航・融未来——家长心课堂・包融帮帮团公益服务行活动走进包头师范学院职业技术师范学院。把“i包头”客户端云端的优质资源搬到校园，通过“场内专题讲座+场外一站式服务集市”的形式，为2026级新生送上心理疏导、学业规划、反诈科普、法律咨询、健康指导的成长“大礼包”，为新生迈好大学第一步暖心护航。

金秋九月，青春启航。2026级新生告别高中、踏入大学校园，普遍面临环境适应、人际相处、情绪调节、学业规划、安全防范等多重困惑。为帮助新生破解入学迷茫，市融媒体中心携手市公安局刑侦支队、国药一机医院（包头口腔医院）及心理咨询与法律服务志愿者，联合包头师范学院职业技术师范学院共同举办了这场专属开学季的公益服务活动，让线上专业便民服务从“云端”落地“身边”。

✦当日下午四点半，报告厅内座无虚席，一场新生成长必修课精彩开讲。“i包头”心理健康专家、包头市心理健康学会会长陈岩带来了心理健康专题分享，聚焦新生入学焦虑、人际交往难题、学业压力等常见困扰，用鲜活案例讲解情绪管理与心理调适的方法，引导同学们正视心理需求，学会关照自身。“这次讲座让我第一次了解‘课题分离’，学会理性区分生活困扰与自我压力，解决了我开学以来的很多心结，方法简单又实用。”包头师范学院职业技术师范学院大一学生杜志杰感触颇深。

随后，睿德教育学业规划讲师崔颖超围绕大学四年成长路径，系统讲解各阶段学习重点、提升方向与升学就业要点，帮助新生跳出入学迷茫、树立长远目标，为四年大学生活精准“导航”。

✦课堂之外，一站式便民服务集市热闹有序，服务展位吸引了不少新生驻足。在“包融帮帮团”调研展位，同学们拿出手机扫码填写大学生专项调研问卷，参与校园生活、学习需求、服务期待、就业意向调查，收集的数据将为“i包头”客户端优化青年专属服务、打造校园服务体系提供精准数据支撑。

健康义诊展位前，医护人员现场开展口腔健康义诊，针对大学生常见的牙齿养护、口腔疾病预防等问题答疑解惑，普及早预防、早干预的科学口腔健康理念，引导青年养成良好生活习惯。反诈宣传展位前，围绕刷单返利、虚假兼职、冒充客服、游戏账号交易等校园高发诈骗类型以案释法，用“不轻信、不透露、不转账”九字口诀，手把手帮助新生筑牢反诈安全防线。在法律咨询展位，公益律师针对校园纠纷、兼职劳动权益、合同风险等问题耐心答疑，为青年学子筑牢法治防护墙。

✦“大一新生从封闭式高中进入开放式大学，环境、节奏、人际关系全部重构，很容易产生迷茫、焦虑、孤独等负面情绪，这是非常普遍的成长现象。”陈岩告诉记者，“本次进校园，就是希望把专业的心理科普送到学生身边，不只是传授调适方法，更重要的是让孩子们知道，遇到心理困惑不用硬扛，学校、平台、社会都会提供专业支撑和温暖后盾。融媒体平台联动高校的公益服务模式，能精准触达青年刚需，真正做到提前干预、暖心护航，助力学生阳光成长。”

✦据了解，此次活动是“i包头”客户端问政、教育、心理、人才服务板块向高校场景的纵深拓展，也是本土公益服务品牌“包融帮帮团”走出社区、扎根校园的全新尝试，服务群体从社区居民转向青年学子，服务场景更广、服务维度更细。此前，“包融帮帮团”已走进昆区、青山区、东河区、九原区等各街道社区，联动公安、消防、医疗、法律等多方力量，常态化开展便民公益服务。

下一步，包头市融媒体中心将持续依托“i包头”平台优势与“包融帮帮团”公益品牌，走进校园、深入社区，延伸服务触角，推出更多有温度、接地气的公益服务，以融媒力量护航青春成长，赋能城市发展。

（包头市融媒体中心记者：武巧英、菅慧敏）

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