全国爱牙日｜快来测一测！你家小朋友的口腔健康达标了吗？

金秋九月，成长正当时。

9月20日，全国爱牙日如期而至。

在很多人的认知里，护牙只是“好好刷牙”的小事。但对于正在拔节生长的少年儿童而言，一口健康的牙齿，是身心健康的第一道防线，更是阳光成长的最好底气。

口腔健康，是全身健康的基石

牙齿，是我们进食、表达、微笑的“第一窗口”。

一口健康洁白的牙齿，能够帮助孩子正常咀嚼、均衡吸收营养，助力骨骼与身体发育；干净健康的口腔环境，能减少疾病滋生，让孩子以饱满状态投入到学习与生活中。

小小护牙习惯，大大成长自律

少年成长，贵在培养好习惯。

刷牙、护牙、控糖、洁口，日复一日的坚持，锻炼的不仅是口腔卫生，更是孩子的自我管理能力、自律意识与生活素养。

懂得爱护身体的孩子，更懂得珍惜自己、约束自己、善待生活。

从认真刷好每一次牙开始，培养自律、细致、坚持的好品质，让好习惯伴随终生，让好体魄支撑远航。

小学生牙齿健康自测指南

单选

每天早晚坚持认真刷牙[ ]。

Ⓐ 是

Ⓑ 否

单选

饭后主动漱口，保持口腔洁净[ ]。

Ⓐ 是

Ⓑ 否

单选

牙齿干净无黑斑、无蛀牙孔洞[ ]。

Ⓐ 是

Ⓑ 否

单选

刷牙牙龈不红肿、不出血[ ]。

Ⓐ 是

Ⓑ 否

单选

少吃甜食、少喝碳酸饮料[ ]。

Ⓐ 是

Ⓑ 否

科学护牙，助力少年无忧成长

早晚刷牙，保质保量

坚持早晚刷牙，每次不少于两分钟，清洁每一颗牙齿缝隙。

清淡饮食，减少龋齿

减少糖果、甜品、碳酸饮料摄入，避免腐蚀牙釉质、滋生蛀牙。

饭后漱口，保持洁净

养成饭后漱口习惯，及时清理食物残留。

拒绝陋习，保护牙齿

不咬硬物、不挑食，爱护每一颗牙齿。

定期检查，早防早护

坚持定期口腔检查，做到龋齿早发现、早预防、早治疗。

少年成长，始于细微，成于坚持。

一口皓齿，绽放自信笑容；一身好习惯，赋能漫长人生。愿每一位少年，都能从小守护口腔健康，以健康体魄、自律姿态，奔赴闪闪发光的成长之路！

（记者：秦新宇；责任编辑：秦新宇；实习生：韩雪；校对：黄韵；值班主任：张燕青；一审：张飞；二审：贾星慧；三审：王睿）