藏在山水秘境中的赣南小城，一见倾心
探寻赣江源头
闯入一座藏在山水间的宝藏小城
——江西省赣州市上犹县
航拍上犹县城。钟芳亿 摄
这里没有被过度包装的商业气息
只有山水相依的静谧
烟火氤氲的温润
还有藏不住的活力与底气
国家级全域森林康养试点建设县
全国“绿水青山就是金山银山”实践创新基地
“中国天然氧吧”……
一张张名片熠熠生辉
湖山美景、特色赛事
绿色产业、地道美食
样样都让人驻足
1
山水为卷 养心润肺
刚踏入上犹
便被满目的青绿包裹
作为赣江源头的生态明珠
这里的森林覆盖率高达81.8%
深吸一口
草木清香沁人心脾
所有疲惫都被治愈
阳明湖。凌晔 摄
泛舟阳明湖
方能体会“人在画中游”的浪漫
这片湖是由上犹江水电厂拦坝蓄水而形成
湖域面积31平方公里
分布着428个形态各异的湖湾
42座星罗棋布的湖心小岛
上犹江水电厂也被称为“江西水电之母”
是国内首座坝内式厂房水电站
湖水水质常年位列
长江流域优质水系第一梯队
五指峰国家级森林公园。杨心俊 摄
寻访山水秘境
五指峰国家级森林公园不可错过
峰峦叠翠、古木参天
更有着令人惊喜的生态优势
区域负氧离子等级常年稳定在7级
每一次呼吸
如同给身体做一场“深度SPA”
双溪草山。
还有赣南最大的天然草场
——双溪草山
绿荫一望无际
筑峰顶上风力发电机组迎风转动
青山、草甸、风车同框
随手一拍便是治愈感满满的大片
漫步小城
才发现这份美好还藏在人间烟火里
这是“仙人湖光·客家画卷”最动人的模样
青山环抱、绿水绕城
错落的房屋点缀在山水间
上犹县城。钟芳亿 摄
2
森宿栖居 诗意栖止
上犹既是粤港澳大湾区
生态旅游休闲度假后花园
也是国内知名的
森林康养民宿产业集聚区
九曲·龙溪谷。张耀 摄
梅水乡九曲河畔
九曲·龙溪谷民宿拥有木屋民宿集群
主打“森宿上犹”主题
贝壳·揽山居。
南河湖畔
贝壳·揽山居民宿依山傍水而建
晨起骑行
一程山水、两岸清风
牧心纪·云径民宿。
牧心纪·云径民宿
被称为“江西版圣托里尼”
白墙蓝顶、无边泳池
连绵竹海、梦幻虫洞
游客们在民宿的“虫洞计划”打卡拍照。尹江南 摄
来上犹五指峰齐云谷民宿
品一杯咖啡
晨起被山风和茶香唤醒
寻觅日常之外的慢时光
上犹县五指峰乡齐云谷民宿。翁春雷 摄
从溯溪旅居到梦幻虫洞
从云栖林海到临湖听风
每一家民宿
都是一扇通往野趣的门
3
以赛兴游，活力奔涌
“跟着赛事游上犹”不是一句口号
而是打开这座小城的正确方式
最令人惊喜的是
这里的匹克球热潮
今年5月8日至5月11日
“2026年中美民间匹克球联谊赛”
在上犹举行
在江西赣州市上犹县的匹克球训练基地，朱迪·霍夫罗斯特在2026年中美民间匹克球联谊赛中与中国选手切磋球技（5月9日摄，手机照片）。新华社记者 胡晨欢 摄
一颗小小的匹克球
不仅串联起邻里情谊
更“转动大友谊”
走在街头
总能看到人们挥拍对战的身影
更难得的是
上犹还参与匹克球拍类
相关国家标准的起草工作
从“卖产品”升级为“定标准”
依托本地玻纤原材料供应优势
实现匹克球拍全产业链生产
年产玻纤匹克球拍可达20万套以上
产品远销海内外
把小众运动玩出了大格局
2026年赣州市职工匹克球团体赛在上犹县南湖生态匹克球运动中心举行。朱俊燕 摄
汽车漂移、森林徒步
高山露营等户外运动也蓬勃兴起
全年50余场品牌赛事轮番上演
让静谧的山水间
处处都有热血与激情
笔架山现代农业产业园。罗江华 摄
4
犹江绿谷 转化新生
上犹县深入践行“两山”理念
一座现代农业产业园
从低质低效用地里“长出来”
投资5.6亿元、规划面积1.5万亩
笔架山现代农业产业园
正拔节生长
笔架山现代农业产业园。易志强 摄
分散的生态资源，集中转化
优质的生态资产，金融赋能
江西省首单2亿元VEP生态资产权益质押贷
在此落地
绿水青山真的成了金山银山
这不是终点，是起点
生态变现之路
上犹闯出来了
上犹工业园区。罗江华 摄
上犹“筑巢引凤”
大健康产业步入新赛道
轻云清酒、东芳味来、赣啤科技
等龙头企业落地投产
江西东芳味来食品科技有限公司的小金碗生产线。
生态蔬果、低度微醺、功能花饮
健康细分领域爆款产品频出
一根细丝
撑起县域经济“脊梁”
上犹县玻纤新材料共享智造产业园。张耀 摄
作为中国玻纤新型复合材料
产业集群发展示范基地
这里用“一根玻纤”拉出了百亿级产业集群
200多家产业链企业集聚发力
从玻纤纱、玻纤布到防护用品、匹克球拍
实现了全产业链覆盖
让“小玻纤”撑起了县域经济的“大脊梁”
上犹竹林。
一根竹子，卖往全球
这里拥有毛竹林面积25万亩
宛如一座巨大的“绿色宝库”
以赣州森泰竹木有限公司为龙头
毛竹加工已经形成完整产业链条
产品远销全国各地及全球数十个国家和地区
一席湖鲜，客家烟火
逛累了
自然要尝尝上犹的地道风味
最不能错过的
就是这席上犹全鱼宴
客家大院全鱼宴。钟先东 摄
鱼取自阳明湖的原生态湖鲜
肉质细嫩、鲜味十足
清蒸鲜醇
红烧入味
煲汤清甜
每一口都藏着湖山的本真味道
包米果。易志强 摄
上犹的客家风味美食更是数不胜数
地道的包米果是必尝小吃
米浆蒸熟裹上青菜、肉丁
淋上芝麻油和辣椒末
软糯咸香
黄元米果。
还有历史悠久的黄元米果
用大禾米加黄栀子和灰水浸泡蒸熟
再经捶打揉搓制成
可炸可炒可蒸
搭配腊肉冬笋
润滑爽口
冲天炮。吴雅薇 摄
还有香甜有韧劲的冲天炮
酥松香脆的营前索子
层层叠叠的九重皮
辛辣回甘的客家汗头菜
每一口都是独有的客家烟火味
齐云山。
从踏入上犹的那一刻起
便被这里的一切深深吸引
有阳明湖的碧水潺潺
有双溪草山的风车草甸
有匹克球的热血活力
还有全鱼宴的鲜美
阳明湖。叶卡 摄
如果你也厌倦城市的喧嚣
不妨来上犹走一走
吸一口清新空气
赏一幕湖山盛景
赴一场热血赛事
品一口地道湖鲜
感受这座小城的万般美好
来源：新华网·宝藏青年工作室、新华网江西频道
作者：唐子兰 刘林美
除署名图片外，其他图片均由上犹县融媒体中心提供
