【节气里的大美中国·节气的果实】小满・小得盈满：清甘苦鲜皆夏味

　　编者按

春生夏长，秋收冬藏，节气是大自然镌刻在时光里的刻度，而果实，便是这刻度上最鲜活的注脚。从立春象征圆满的甘蔗，到大寒果盘里迎接新年的柑橘，每一颗果实都循着节气的节律生长、沉淀，裹着时令的气息与土地的馈赠。它们不仅是味蕾的盛宴，更藏着古人顺应天时的智慧，承载着人间烟火的温情。

2026年，“节气里的大美中国”推出“节气的果实”系列海报，带大家在一果一叶中，读懂时节流转，感受自然之美与生活之味。

杨梅 雨沐红珠酸甜溢 满口鲜汁解暑气

杏子 金杏向阳凝蜜露 软糯清甜润心田

荔枝 丹荔凝脂初成熟 肉嫩汁甜醉初夏

苦菜 锯叶白浆茎中空 清热解毒苦味浓

　　监制：张宁 廖慧

　　统筹：张璋 袁晴 姜姝琪

　　AI训练师：王宏泽

　　本期文案：杨煜

　　特别鸣谢：首都医科大学附属北京世纪坛医院临床营养科主治医师 彭璐

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