五一假期
不少网友可能长时间坐车出行
久坐不动容易引发
腰背酸痛 肩颈僵硬
腿脚麻木等身体不适
我们来跟随竞走奥运冠军王丽萍
学习几组在座位上
就能完成的简单小动作
如踝泵拉伸 腿部屈伸等
科学促进血液流通
放松紧绷肌肉
远离久坐带来的身体不适
轻松享受“五一”旅程
策划:车玉明
统筹:万方 展鹏 李洁琼
执行: 袁晗
主持人：刘燕
编导: 别培辉
制作：云赛侠 李骁姗
摄像:李清 毕尚宏 云赛侠
鸣谢:北京体育大学
新华网新闻中心 新华网北京频道
联合出品
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