焦虑、厌学、亲子沟通……湖北省图“愈见17夜，心理晚自习”为您支招

极目新闻通讯员 谢正芬 李良军

面对青少年日益突出的焦虑、厌学、亲子沟通难等心理问题，家长该如何科学应对？2026年1月17日晚，湖北省图书馆“愈见17夜，心理晚自习”举办了专场活动，邀请心理咨询师董娟现场支招，引导家长读懂孩子情绪背后的真实需求。

活动伊始，董娟通过一场即兴戏剧，生动演绎了青春期的典型烦恼，让家长们获得了直观感受。随后，她深入讲解，帮助大家区分正常的情绪波动与需要关注的情绪障碍。“并非所有情绪都叫障碍，我们要允许各种情绪发生，预防坏情绪带来的不良影响才是核心。”董娟指出，并分享了当孩子出现情绪问题时的“现场观察——精准识别——冷静处理——事后复盘”四步应对框架，为家长提供了清晰的操作指南。

“孩子要成长，家长也要学习！”为帮助家长系统掌握科学的家庭教育方法，湖北省图书馆现场精选了《中国式亲子关系》《青少年心理健康教育》等多本馆藏书籍供借阅，将阅读疗愈与心理辅导相结合。

今后，湖北省图书馆将继续积极联动各类社会主体，通过阅读赋能、心理晚自习等形式，为青少年及其家庭提供更多切实可行的支持，共同织就一张“温柔而坚韧”的社会支持网。

（来源：极目新闻）

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